醉酒后吃什么食物最解酒_12种最解酒的蔬菜和水果

醉酒后吃什么食物最解酒呢?随着农历年越来越近，上班族有很多聚会需要应酬，喝酒是在所难免的事情。而要如何解酒才最科学呢?其实，睡觉并不是最好的解酒方法哦。女人邦小编为大家盘点了最解酒的蔬菜和水果，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

秋分吃什么蔬菜、水果好

配图  秋分虽然凉爽宜人，但秋季的凉燥也增生。秋分正值秋季中间，干燥环境容易使人体内水分不足，明显的是皮肤严重干燥。建议秋季多食用新鲜时令水果，如葡萄、梨、石榴等都是比较偏酸性的时令润燥水果，除了水果蔬菜也不能少。如白萝卜、菜花、莲藕等时令蔬菜都是比较好的温润食物。看看还有哪些适合秋分节气吃的水果吧。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

高血压吃什么蔬菜水果好

 高血压吃什么可以降压呢?现如今，高血压的人群越来越多，因此控制血压也成为了养生保健最常见的话题之一。想要有效控制血压可以从日常的饮食做起，下面一起来了解了解高血压吃什么蔬菜水果吧。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

夏天降压的水果和蔬菜

 在夏天，中老年人要降血压需要吃些什么好呢?饮食控制血压是最科学并且没有副作用的方法之一。那么，哪些食物可以帮助中老年人降血压呢?接下来，就来为大家推荐几种具有降血压功效的蔬菜和水果，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季降血压蔬菜和水果有哪些

夏天降血压的蔬菜 女人邦食疗养生配图 土豆 降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

多吃蔬菜水果有什么好处

 《中国居民膳食指南》第二条就是多吃蔬菜水果，而且还推荐我国成年人每天吃蔬菜300g-500g，最好是深绿色占一半，水果200g-400g。既然有这样的推荐，而且还要求吃这么多的量，那就证明蔬菜水果有它们与众不同之处，究竟是什么呢，我马上就来给大家分析一下，看看多吃蔬菜水果有什么好处吧。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

各月份应季水果、四季的时令蔬菜

  各月份应季水果 1月(冬季) 木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔无花果[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

蔬菜水果抗氧化能力排行榜

配图  近年来研究发现，蔬菜和水果不仅能为人体提供膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，它们对健康还有一个非常重要的作用——抗氧化。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

饮食顺序：汤、蔬菜、米饭、肉类、水果

有句民谚，"饭前喝汤，胜似药方"，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点"润滑剂"，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

秋季养生不可不吃的蔬菜和水果

 刚经受过夏天酷暑的“折磨”，在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象，这就是秋燥的表现。为了防止秋燥，这个时节我们应多吃以下蔬菜和水果：[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

蔬菜水果怎么吃对人体有好处

水果中富含维生素和各种对人体有益的营养元素，因此多吃蔬菜水果对人体有好处，这是许多人的共识。可是吃的方法不对，对身体不仅没有助益，反而有害。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

寒露吃什么水果与蔬菜

寒露也有自己的时令蔬果，那么寒露节气吃什么养生呢? 石榴汁抗氧化 以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生