晚上少吃五种水果

榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

吃水果会胖吗

在我们的生活当中总是缺少不了水果不同的水果它含有的营养保健价值也是不一样的，所以说只要我们科学地食用这些水果才可以更好的发挥，它给我们身体带来的保健功效，那么对于想要维持好身材的女性而言你知道吃水果是否会发胖吗?下面我们就一起详细去了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

苹果醋能减肥吗 苹果醋如何喝能减肥

很多女性都想拥有苗条的身材，但又不敢用药物减肥，怕减肥药物对身体造成伤害。这时他们很多人都听说喝苹果醋能减肥，这是真的吗？如果苹果醋能减肥，它怎么喝才能取得好的减肥效果呢？ 苹果醋能减肥吗 1、苹果醋是一种能减肥的饮品，因为苹果醋是以苹果为主[详细]

2019-03-06 17:34 分类：食材百科

雪莲果可以减肥吗 雪莲果如何减肥

女性朋友们都知道减肥难，如果有一种吃起来非常美味而且又能够减肥的食品，那么，可就是减肥的女士们的福音了。前几天听说雪莲果就是这样一种减肥水果，那么，雪莲果可以减肥吗？雪莲果如何减肥呢？我们今天要谈的，就是雪莲果可以减肥吗？雪莲果如何减肥。[详细]

2018-06-20 00:24 分类：食材百科

牛油果怎么吃减肥 吃牛油果的注意事项

很多身体肥胖的人听说吃水果能减肥，有些人就想通过吃牛油果来减肥，而且特别想知道牛油果怎么吃才能减肥，今天我会为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家知道吃牛油果实需要注意什么。 牛油果怎么吃减肥 牛油果是怎么吃也不会减肥的一种水果，因为它根本[详细]

2020-06-09 07:02 分类：食材百科

牛油果怎么吃减肥 牛油果最简单的吃法

人们都知道身体内脂肪数量过多是导致人类身体肥胖的重要原因，而牛油果又是一种脂肪含量比较高的水果，所以很多人都会下意识的远离她，怕使用以后导致身体进一步发胖。不过大家对牛油果的这种认识并不正确，牛油果虽然含有脂肪，但它含有的脂肪都是不饱和脂[详细]

2019-03-31 04:09 分类：食材百科

苹果的减肥功效

很多人都知道苹果营养不错，很多人也都喜欢吃苹果的，听说苹果是可以减肥的。 你可能不知道苹果的减肥的方法，那么下面我们就给大家说说神奇的苹果减肥原理吧。 1、因为食物摄取量减少 所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化[详细]

2018-06-20 00:17 分类：食材百科

苹果醋怎么喝减肥

苹果醋是近几年十分热销的一种饮品，这种饮品的主要材料就是苹果，它的味道酸甜可口，人们饮用以后可以软化血管，避免心脑血管病的发生，另外经常喝苹果醋还能起到减肥的作用，只是想通过喝苹果醋减肥，在饮用方法上就要注意一些，下面就让小编告诉大家苹果[详细]

2018-06-20 00:22 分类：食材百科

十大排毒减肥果汁

生活中很多人都喜欢喝果汁，而且还有些人想通过喝果汁起到排毒减肥的重要作用，但生活中的果汁多种多样，哪些果汁具有减肥排毒的重要作用呢？今天我就为大家推荐10大排毒减肥果汁，能让大家知道想排毒减肥时喝什么果汁最好。 十大排毒减肥果汁 1、黄瓜柠檬汁[详细]

2020-06-07 07:03 分类：食材百科

孕妇可以吃雪莲果吗 吃雪莲果可以减肥吗

水果我们经常吃，但是，长在地底下的水果，相信大部分人都没有怎么见过，而雪莲果就是这样一种长在地下土壤里面的水果。它和红薯一样，是需要采挖的。虽然和红薯长得比较像，但是，雪莲果的功效却大不相同，孕妇吃雪莲果也有很多好处，普通人吃雪莲果可以减[详细]

2019-05-01 03:41 分类：食材百科

鲜柠檬片泡水减肥法

减肥是很多爱美女性都想做的事情，但是药物减肥有很多副作用对身体不利，大家可以试试鲜柠檬片泡水减肥法，这种方法十分简单，经常使用不但可以减肥还能美白，也能去除色斑。那么鲜柠檬片泡水减肥法应该怎么做呢？接下来我就告诉大家。 鲜柠檬片泡水减肥法 1[详细]

2018-07-28 13:04 分类：食材百科

雪莲果怎么吃才减肥

雪莲果是一种特别不划的一种食物，因为雪莲果是生长在天山的一种植物，据说吃雪莲果是可以减肥的，看看怎么吃才对吧。 雪莲果怎么吃才减肥 1.雪莲果的功效 1）雪莲果的减肥功效是很多人都知道的，所以说很多想减肥的女生都喜欢吃雪莲果，可是雪莲果的吃法有[详细]

2018-07-28 16:04 分类：食材百科