西梅

西梅含有雄厚的营养成分，包含纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一只新鲜生果的纤维含量。纤维素一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量，即可相当于一只新[详细]

2018-06-20 00:25 分类：食材百科

橄榄

橄榄富含钙质和维生素C。中国是世界栽培橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东（多属乌榄），其次广西、台湾，此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。 橄榄产地分布 橄榄原产中国，可供鲜[详细]

2018-06-20 00:24 分类：食材百科

油桃

油桃着色好、单果重、口感佳、光滑无毛，外观美丽、品质优良。是桃类的一个改良品种。油桃是普通桃(果皮外被茸毛)的变种，在我国的西北地区有野生的油桃，当地称为李光桃。 油桃的营养价值 油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。[详细]

2018-06-20 00:24 分类：食材百科

李子

李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子，为蔷薇科植物李的果实，成熟于五六月份，呈黄或紫红色。李子原产于我国，主产地除新疆、西藏外，全国各地均有分布，我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称女儿红，果大，皮厚，肉[详细]

2018-06-20 00:24 分类：食材百科

杨梅

杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚境内发掘的新石器时代的河姆渡遗址发现杨梅属花粉，说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多[详细]

2018-06-20 00:24 分类：食材百科

提子皮能吃吗 提子皮的功效与作用

提子是一种与葡萄很相似的水果，它应该算是葡萄的一种，在我们国内进口葡萄多会叫做提子，它的口感比葡萄硬脆，个头也比较大，而且营养价值很高，平时人们吃提子时，都感觉提子皮很难去除，却不知道提子皮能不吃。其实提子皮是可以吃的，而且它的营养价值还[详细]

2018-06-20 02:58 分类：食材百科

吃柿子的好处与坏处

柿子是秋天会大量上市的一种水果，这种水果不但营养价值高，味道还很诱人，而且不错的保健功效，人们食用以后对身体有多种好处，但是凡事都是相对的，吃柿子对身体也有一些坏处，为了让大家具体了解，今天我就专门为大家说说吃柿子的好处与坏处分别有哪些。[详细]

2018-06-20 02:58 分类：食材百科

杏仁的食疗功效与用法

杏仁是一种药食两用的特色存在，它既是一种功效出色的中药材，也是一种可以随时食用的高营养食材。杏仁营养价值高，药用功效出色，能延缓衰老，也能润肺止咳，平时可以把它当食材食材来使用，能治疗和缓解人类的多种疾[详细]

2018-06-20 02:58 分类：食材百科

学做罗汉果甘蔗蜂蜜甜水

罗汉果甘蔗蜂蜜甜水 材料： 甘蔗2节，罗汉果半个，蜂蜜2汤勺，蜜枣10颗，莲子适量[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

十蔬果吃出水润肌肤

一、柠檬 美肌效果：美白、除皱、抗痘 柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

椰子汁的功效与作用 喝椰子汁有哪些好处

椰子真是一种白色的液体，是一种相似于牛奶的存在，它是从生果椰子中得到的自然果汁，拥有浓烈的椰香味，要是把它与牛奶搭配在一块儿调匀后再喝，滋味会越发诱人，椰子汁非但口感好，营养价值也极高，平常人们多喝椰子汁能保健身材，也能进步身体健康程度。[详细]

2021-12-09 09:41 分类：食材百科

杨桃干的功效与作用 吃杨桃干的好处

杨桃的营养价值极高，吃起来也无比爽口。许多人还喜好将吃不完的杨桃晒干做成杨桃干，做好的杨桃干可以拿来当零食吃，在上班事情大概学习的时间，吃点杨桃干，可以增补本领。杨桃干的效用无比大，吃杨桃干的益处无比多。 杨桃干的功效与作用 lD9l,中国水果文[详细]

2021-12-09 09:41 分类：食材百科