吃完午饭就睡觉好吗 吃完午饭多久可以睡觉

我们都知道，睡午觉是很常见的一种休息方式，很多人都会经常睡午觉，尤其是上班族。睡午觉也是很有讲究的，那么吃晚饭就睡午觉好吗？[详细]

2018-07-03 03:39 分类：养生保健

隆鼻后多久可以侧睡 隆鼻后怎么睡觉

隆鼻已经成为很流行的一种美容整形方式，很多人都会进行隆鼻手术，尤其是在韩国。隆鼻后有很多注意事项，那么隆鼻后可以侧睡吗？[详细]

2018-07-03 03:44 分类：养生保健

睡前喝牛奶好吗 睡前多久可以喝牛奶

牛奶是我们生活中很重要的营养品，喝了可以很好的补充身体的营养，现在有越来越多的人喜欢喝牛奶，而且也有很多人喜欢在睡前喝杯牛奶，那么睡前喝牛奶好吗？[详细]

2018-07-04 14:23 分类：养生保健

睡觉前吃香蕉会胖吗 睡觉前多久吃香蕉合适

在日常生活中，香蕉是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么睡觉前吃香蕉会胖吗？[详细]

2018-07-28 11:34 分类：饮食养生

喝酒后立即睡觉好不好 喝酒后多久可以睡觉

在日常生活中，喝酒是很常见的一件事情，很多男性朋友在聚会的时候都会喝酒，尤其是在春节过年的时候。在喝酒之后，很多人都会喜欢睡觉。那么喝酒后睡觉好不好呢？[详细]

2018-07-04 16:31 分类：饮食养生

午睡时间多久是最好？千万别再中午趴睡了

 很多人会问：午睡时间多久是最好?你知道健康午睡的姿势吗?不就是吃完饭后，收拾桌面，把所有的心都收起，趴在桌上么?并不是，这样睡对损害肠胃健康。所以亲爱的们别再趴着睡了，小心胃炎找上门![详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

世界睡眠日：最佳睡眠时间是多久

 世界睡眠日：最佳睡眠时间是多久 女人邦保健知识配图 世界睡眠日是2001年由国际精神卫生和神经科学基金会发起的，主要目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒我们要关注睡眠健康及质量。有报道指出，美国的失眠发生率高达32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，而中国也在30%以上。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

晚饭后隔多久睡觉才适合_睡前饮食要注意什么

晚饭后隔多久睡觉才适合? 以下是一些不利于睡眠的食物：兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。咖啡因可以提神，这是众所周知的，对于一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。刺激胃肠道或引起腹部胀气的食物。食用过多辛辣食物、豆制品、洋葱、...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

兰芝睡眠唇膜多久用一次 兰芝唇膜可以天天用吗

兰芝唇膜是在国内口碑极好的一款保护唇部的护肤产品，具有保湿、淡化唇纹等功效，在这秋冬季，给唇部做一个保湿养护，对唇部堆积的干裂死皮说再见！[详细]

2018-06-23 16:47 分类：养生百科

午饭后多久可以睡觉 午饭吃几碗饭合适

午饭后先休息20分钟，然后再睡午觉比较好，一天的次要睡觉峰期在下午两点左右，这说明午睡符合睡眠规律。[详细]

2018-07-04 14:25 分类：养生保健

产后多久能穿塑身衣 美体衣可以穿着睡觉吗

产后要等身体恢复以后再传美体衣，如果是顺产，产后一个月就可以穿，剖腹产六个月以后才能穿，具体情况要看产妇的身体。[详细]

2018-07-03 05:43 分类：人群养生

睡前多久喝牛奶

牛奶是很多人最爱，牛奶的种类比较多，在对牛奶选择的时候，都是不能随意的进行，不同的牛奶在作用上，也是有着很大不同，所以在喝牛奶的时候，也是要对牛奶进行很好的了解，那睡前多久喝牛奶呢，在这个问题上，也是很多人不太清楚的，因此也是可以进行详细咨询。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食