睡不着觉，除了吃药还能吃什么？

人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，吃这些食物也有助于改善睡眠？[详细]

2019-09-21 07:06 分类：养生保健

吃这类食物 让你睡不着觉

编者按：睡不着觉会给人们的日常学习和生活造成严重的困扰。睡不着觉可能与你睡前所吃的食物有关，那么你知道吃什么食物睡前容易睡不着觉呢?赶紧来了解下吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

晚上睡不着白天醒不了是什么原因 晚上睡不着白天睡不醒怎么办

​晚上睡不着白天醒不了，这应该是现在很多人常见的状态，不管是学生、上班族、男人、女人或多或少都会面临晚上睡不着白天睡不醒的情况。形成这种的状态的原因有很多，下面是来自丁香医生公众号关于晚上睡不着白天醒不了的原因解答，看看你是哪一种？[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

睡不着怎么快速入睡 睡不着觉怎么快速解决

现在人的生活呀里也越来越大，工作很繁忙，过于操劳，很多人都有睡不着失眠的情况，那么睡不着怎么快速入睡？睡不着觉怎么快速解决？[详细]

2018-07-04 13:11 分类：养生保健

喝咖啡睡不着怎么办 晚上喝咖啡会睡不着吗

咖啡是很多人喜欢喝的一种饮品，有些人还喜欢在晚上喝咖啡，但他们喝咖啡以后会感觉睡不着，这是应该怎么办呢？晚上喝咖啡真的会睡不着吗？相信生活中那些喜欢喝咖啡的人都对这些问题感兴趣，接下来就会带大家一起去寻找答案。 喝咖啡睡不着怎么办 1、看书[详细]

2021-01-29 06:23 分类：食材百科

春天晚上睡不着吃什么 为什么春天晚上睡不着

春天来了，很多人都有白天睡不醒晚上睡不着的现象，但又不知道是什么原因，那么春天晚上睡不着吃什么？为什么春天晚上睡不着？[详细]

2018-07-03 02:43 分类：养生保健

晚上睡不着吃什么好 晚上睡不着喝点什么好

晚上睡不着是很常见的现象，其实我们可以从饮食入手。那么晚上睡不着吃什么好？晚上睡不着喝点什么好？下面小编将为大家详细介绍晚上睡不着的饮食调理，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 03:29 分类：养生保健

后半夜总是睡不着是什么原因 后半夜总是睡不着怎么办

常常会听到人们说睡到半夜就醒了，然后睡不着，那么后半夜总是睡不着是什么原因呢？后半夜总是睡不着怎么办？下面就来看看文章的方法吧！[详细]

2018-07-28 15:35 分类：养生保健

为什么午觉睡不着 午觉睡不着怎么办

睡午觉是很常见的一种休息方式，很多人都会有睡午觉的习惯，尤其是在夏季。睡午觉可以缓解疲劳，改善精神状态。那么午觉睡不着是什么原因呢？[详细]

2018-07-03 03:51 分类：养生保健

吃了三七粉睡不着怎么回事 吃了三七粉为什么会睡不着

在日常生活中，三七粉是很常见的一种养生食品，它含有多种营养成分，具有很好的功效与作用，深受人们喜欢。那么吃了三七粉睡不着怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 04:47 分类：中医养生

喝了奶茶睡不着怎么办 喝奶茶睡不着解决方法

在日常生活中，奶茶是很常见的一种时尚饮品，它的做法简单，口味多样，深受人们的喜欢，很多年轻人都会经常喝奶茶。那么喝奶茶睡不着怎么办呢？[详细]

2018-07-26 23:11 分类：饮食养生

吃生蚝为什么会睡不着 吃生蚝睡不着怎么办

很多人喜欢吃生蚝，有时会没节制的，一次性吃很多。生蚝吃多了容易导致失眠。吃生蚝为什么会睡不着？吃生蚝睡不着怎么办?[详细]

2018-07-27 18:35 分类：饮食养生