揪出睡不醒4大元凶

  在寒冷冬季，工作日赖床、周末睡懒觉都很普遍，但不少的人老被睡不醒困扰，这是为什么呢?专家指出，总是睡不醒除了与季节有关，更多的原因是人们的睡眠质量不高，睡不好自然会直接导致人精神不好。下面就来看导致睡不醒的四个原因吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

睡不醒的原因是什么

睡不醒的原因是什么  1.睡眠质量差       很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

中医馆提醒 女性睡眠不足4危害

编者按：每天劳累了一天，身体消耗了大量的能量，晚上的睡眠对补充白天所消耗的起到很大的作用。但是，并不是每个人都能有一个好的睡眠。那么，睡眠质量不好怎么办?睡眠不好如何调理?睡眠不足的危害有哪些呢?一起看文章![详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

孩子睡前吃了这物当心第二天醒不来

孩子需要足够的睡眠时间，所以基本上早早就被安排睡觉了。而很多家长因为怕孩子半夜饿，喜欢在睡前补充一些食物。这个做法无可厚非，但是小编这里提醒各位，睡前有些事物不能吃！[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

半夜醒来睡不着，试试4个改善睡眠的妙招

如果您总是在半夜醒来，试试以上的建议吧，或许会成为你重新入睡的关键。不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

睡觉时手麻是什么原因 睡觉时想醒却醒不过来是怎么回事

只有睡眠充足才能保证我们的正常工作的健康生活。睡觉时手麻是什么原因？睡觉时想醒却醒不过来是怎么回事？[详细]

2018-07-04 13:19 分类：养生保健

宝宝哭闹的原因是什么 宝宝睡觉不踏实易惊醒哭闹怎么办

宝宝的睡眠质量直接影响到宝宝的健康，而有些宝宝总是睡得不踏实，容易惊醒，是怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 05:21 分类：人群养生

提醒！冬天睡觉穿厚衣服反而不暖

 伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

女人睡醒后千万不要做的三件事

各位女性朋友，你平日早上起来，你第一件会做的事情是什么呢?你可能会首先把那吵人的闹钟关掉，继续睡回笼觉，又或者伸一个懒腰后去刷牙洗脸。你可能觉得这些习惯没有什么问题，不过以下3件事睡醒后千万不要做，因为是关乎你的健康。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

提醒：假期睡觉不规律易引发各种疾病

睡懒觉风险1：呼吸道、心脏和消化疾病 小李是一所学校的老师，喜欢睡懒觉，暑假里常常一睡就是10多个小时。他发现自己的身体还是比较差，常常动不动就感冒。医生帮他分析认为，他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健