喝酒后立即睡觉好不好 喝酒后多久可以睡觉

在日常生活中，喝酒是很常见的一件事情，很多男性朋友在聚会的时候都会喝酒，尤其是在春节过年的时候。在喝酒之后，很多人都会喜欢睡觉。那么喝酒后睡觉好不好呢？[详细]

2018-07-04 16:31 分类：饮食养生

夏天睡凉席好不好 夏天睡凉席注意什么

我们都知道，夏天天气炎热，很多人都会经常睡凉席，凉席是夏季很常见的一种家居用品。那么夏天睡凉席好不好呢？[详细]

2018-07-26 23:57 分类：季节养生

冬季睡觉蒙着头好不好 蒙着头睡觉会有什么危害

冬天晚上睡觉，很多人怕冷都喜欢蒙着头在被窝里睡觉，这样会觉得很暖和、也很舒服。其实这样蒙着头睡觉时间长了之后会对人体造成很大的危害，那么冬季蒙着头睡觉会有什么危害吗？[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

女性不穿内衣睡觉好吗？女性裸睡好处多

 有的女性朋友很喜爱穿着内衣睡觉的，如果不穿就会有中被窥视的感觉。然而则有部分女性睡觉时喜欢不穿内衣，认为这样更自由不拘束，关于女性不穿内衣睡觉的好坏，大家众说纷纭。那么女性不穿内衣睡觉好吗?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

睡眠质量不好怎么办_有哪些促进睡眠的好方法

在人的一生中，睡觉时间占去了三分之一，但是却有很大一部分人并不能得到有效的睡眠。研究人员表示，一个成人需要的正常睡眠时间是7-8小时，而且要保证高质量。如果睡眠质量不好或时间过短，大脑的疲劳就难以恢复，很可能影响到大脑的功能。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

睡眠不好的原因如何才能睡得好

如何才能睡得好 若想睡得好，首先要有良好的物理环境：光线要暗，周围声音要小，温度、湿度适宜，根据自己的喜好挑选舒适的枕头、被褥。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

助眠粥大全 失眠人士必看

  睡眠质量差似乎已经成了一个非常常见的问题，不管是十几岁的学生，还是年轻的上班族，失眠问题都非常普遍，这已经不再是中老年人的专属问题了。那么失眠的时候吃点什么能有助睡眠呢?今天介绍的助眠粥，你可一定要[详细]

2018-07-27 14:00 分类：营养饮食

五种睡姿哪种最健康 睡姿不好怎么纠正

睡觉是每个人每天都在做的，良好的睡眠可以使人精力充沛，在睡觉时的睡姿也影响着人的健康，下面看一下五种睡姿哪种最健康？睡姿不好怎么纠正？[详细]

2018-07-03 03:09 分类：养生保健

爆红网络的九大神睡姿 睡姿不好会导致什么

从睡姿可以看出一个人的性格，而目前爆红网络的九大神睡姿实在太搞笑了！可是，你知道吗，睡姿不好会影响身体健康哦！[详细]

2018-07-03 03:17 分类：养生保健

男人睡眠不好怎么办 男人吃什么有助于睡眠

睡觉是我们一天中最重要的事情，睡眠不足就会影响到第二天的状态，现在男性的压力越来越大，那么男人睡眠不好怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:10 分类：人群养生

孕妇睡眠不好如何调理 孕妇正确的睡姿和坐姿

很多人怀孕后莫名的脾气大心情不好，常常睡不着，孕妇睡眠不好是很常见的问题。那么孕妇睡眠不好如何调理？下面小编为大家介绍孕妇正确的睡姿和坐姿，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 05:30 分类：人群养生

宝宝睡姿不好怎么办 怎样纠正宝宝的睡姿

睡眠是孩子生长发育过程中最重要的事情之一，很多小孩子由于家长不加以约束，睡眠时有很多不好的习惯，而这些习惯会影响宝宝的健康，那宝宝睡姿不好以该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:35 分类：人群养生