夏季养生必喝这三杯水

夏季喝好“三杯水” 第一杯水：养肤水。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

老人冬季养生 三杯水保健康

人体血液循环变差，尤其是老人，除了出现手脚冰凉的情况外，更因为气温降低，血管收缩，特别容易出现心梗，心绞痛等紧急情况，若处理不当，极易引起死亡。水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，不妨喝好“三杯水”，远离疾病保健康。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

年底聚餐多 糖尿病人餐盘旁放杯水

临近年底，接二连三的聚餐让糖尿病人十分困扰，面对美味难以自持?别人敬酒招架无力?没关系，别犯愁。近日，沈阳晚报、沈阳网记者采访了中国医科大学附属第一医院内分泌科糖尿病健康教育讲师安娜，她介绍了几种调整方法，让糖尿病人既能保健康，又能享美食。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

清水一杯饮去节后燥热

柠檬水 淡淡清香助消化 柠檬富含维生素C，但因为果肉极酸，不宜直接食，切片泡水有利于营养物质的释放。有着淡淡清香的柠檬水，不仅解渴去油腻，还是美容佳品，常喝柠檬水对皮肤非常好。柠檬水的酸性会不会刺激胃?实际上这种担心没必要。用一两片柠檬泡出来的水味道很淡，还没有可乐之类的碳酸饮料对胃肠的刺激大。如果消化不良，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，可以暖胃，对促进...[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

早晨第一杯水怎么喝对身体好

 早晨第一杯水怎么喝对身体好 经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

起床后喝一杯水为什么很重要

 起床后喝一杯水为什么很重要 早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班……[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

一杯热姜水搞定10种病

自制热姜水 取2-3片带皮的鲜姜。切成末，入杯，用刚煮开的水冲泡，盖上杯盖，5分钟左右即可使用。如果用于泡脚，可以根据水量酌情增加鲜姜用量，其它步骤基本相同。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

晨起一杯救命水喝什么

配图  为身体健康，正常人每天应喝8杯水。除了注意给身体补充水外，正确饮水也是获得健康身体的关键。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

早起第一杯喝什么水最好

配图  有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。这种认识却是错误的。研究认为，虽然人在整夜睡眠中没有饮水，但是呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

9种病喝一杯白开水搞定

白开水不仅仅是人体生命的必须，还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下9种疾病，无需看病吃药，只要一杯白开水，便可轻松解决问题。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健