2014世界杯熬夜看球多吃8种水果

 1、杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

一杯温开水的6大养生功效

 喝水的好处有很多，可以说数不胜数，今天小编就为大家盘点一下一杯温开水6大养生功效，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧![详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

晨起第一杯水怎样才能喝出健康

俗话说：“一日之计在于晨”可见早上第一杯水非常重要，清晨第一杯水往往是排毒关键，如果身体这些毒素能够全排出体外，那么我们的身体工作就可以轻而易举了，或许大家都有早上喝第一杯水的习惯，但是你们是否喝对过。下面就一起来了解一些，晨起第一杯水怎样才能喝出健康。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

看看什么样的杯子喝水最健康

 塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

过完年积了满肚子的油水，来杯清茶解解腻吧！

 过完年积了满肚子的油水，来杯清茶解解腻吧! 1普洱茶：帮助消化，刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉;[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

清晨第一杯水应该怎么喝

 清晨第一杯水应该怎么喝 1.白开水是最没负担的水 我个人还是建议喝白开水。有人主张早晨起来喝一杯淡盐水，我认为没多大意义。现代人本身摄取的钠就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入。研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。还有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，认为有利于缓解便秘。蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定...[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

什么样的杯子喝水最健康

 什么样的杯子喝水最健康 喝水是我们每天都会做的事情，不同的人在喝水的时候会选择不同的杯子，其实我们在喝水的时候选择杯子是有学问的，那么到底选择什么样的杯子喝水才最有利于我们的身体健康呢，下面我们一起来看一下：[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

起床后第一杯水的健康喝法

  白开水 研究发现，晨起喝水，喝一杯婴儿配方水温36?的白开水最佳，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，并尽量减少对胃肠的刺激。请关注shuibuzhao114[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

洗澡丰胸诀窍 浴前必饮一杯水

  浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

清晨起来做的第一件事情是喝杯水

 清晨起来做的第一件事情是喝杯水 人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

早上第一杯水怎么喝?

 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健