不同颜色蔬果的营养价值大有不同！

在生活中，我们能够吃的食物有很多，尤其是蔬菜以及水果，种类繁多，而且样式都不一样，味道也不一样。健康饮食专家表示，不同颜色的蔬果所包含的营养元素也是不一样的，因此，功效也就会不一样。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

11种蔬果去皮吃，营养却没了

由于很多蔬果皮粗糙、味涩等特点，很多人吃蔬果的时候会把皮削掉，其实有些蔬果皮的功效更强大呢！蔬果皮削皮吃就等于白吃了。下面我们来看看哪些水果去皮吃等于白吃。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

蔬果中的护肝宝贝有哪些

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

十蔬果吃出水润肌肤

一、柠檬 美肌效果：美白、除皱、抗痘 柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

蜜豆冰蔬果糯米粥

我们知道粥是最为养生的东西了，我们要学会如何做粥才行，粥的做法有非常多种，我们自己是可以搭配出不同口味的粥，我们也可以根据自己的实际需求，做成有养生保健功效的粥，不过如果想要有合理的搭配，想获得全面的营养，我们还是需要有专门的教程才行。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

排毒果蔬汁如何做 排毒果蔬汁的做法窍门

喜欢养生的人都知道在日常生活中人体里总会遇见一些毒素，如果不能让这些毒素尽快排出，体外就会诱发一些疾病，有时还会导致身体出现肥胖，所以平时很多人都喜欢喝一些具有排毒功效的果蔬汁，但这些果蔬汁应该怎么做呢？今天我就把它的做法写出来并告诉大家[详细]

2019-07-09 07:09 分类：食材百科

果蔬制作图片

果蔬制作相信对于一些当妈妈的女性朋友来说会比较熟悉吧，下面一起来学习一下。 果蔬制作图片 宝宝们因其胃肠娇弱,所以要吃合适的辅食才比较好,那么给宝宝做蔬菜辅食的时候有哪些小窍门值得妈妈们学习一下呢? 蔬菜含有宝宝生长发育必需的各种维生素以矿物质[详细]

2018-06-20 17:14 分类：食材百科

常见蔬菜和水果功效有哪些

对于一些果蔬的功效大家了解几种呢？下面为大家具体介绍一下几种水果的功效，希望大家喜欢。 果蔬 香蕉的营养及功效 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5羟色胺物质的含[详细]

2018-06-20 16:18 分类：食材百科

怎么自制果蔬汁 果蔬汁的制作方法教程

果蔬汁是用把蔬菜汁和果汁混合在一起的特色饮品，它有很多不同的做法，却有一个共同的特点，那就是营养丰富，保健功效出色。今天小编介绍的知识就与果蔬汁有关，我会教大家怎么自制果蔬汁。 怎么自制果蔬汁 苹果芹菜汁 1、苹果芹菜汁是生活中最常见的果蔬汁[详细]

2019-03-06 04:24 分类：食材百科

怎么自制果蔬汁 果蔬汁的制作方法教程

果蔬汁是用把蔬菜汁和果汁混合在一起的特色饮品，它有很多不同的做法，却有一个共同的特点，那就是营养丰富，保健功效出色。今天小编介绍的知识就与果蔬汁有关，我会教大家怎么自制果蔬汁。 怎么自制果蔬汁 苹果芹菜汁 1、苹果芹菜汁是生活中最常见的果蔬汁[详细]

2018-06-20 12:46 分类：食材百科

各个季节常见蔬菜水果介绍

下面给大家介绍一些蔬菜水果的知识，希望大家能够喜欢哦。 蔬菜水果 《一》秋天的水果 石榴，葡萄，梨子，平果，石榴则代表金玉满堂，多子多孙，非常饱满，熟透的还裂开口子，漏出粉红的，晶莹啼透的子，那儿就是石榴的果实。如买甜口的就挑一半红，一半青的[详细]

2018-06-20 00:25 分类：食材百科