蔬果标签含有苯，食用之前削皮、洗净

36岁的小白领郑女士，早就养成了在超市买水果的习惯，看到进口水果上面贴着的小标签，她也早就习以为常。可最近看到的一条消息，让她吃惊不小。报道称，英国皇家化学协会研究发现，不少食品外包装标签使用的黏合剂含有有毒的化学物质。近期不少读者和郑女士一样，纷纷提出疑问：这样的水果还能买，还能吃吗?食品标签比比皆是在省会郑州市的各大超市，记者调查发现，无论是生鲜肉类、鱼虾海...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

喉咙发炎疼痛 7种蔬果帮你“灭火”

1.柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。注入凉开水或者...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

五大蔬果惊人的健康密码

生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。下面我们一起来看一下这五大蔬果的健康密码：●如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么需要摄入红色食物。包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等。红色食物富含番茄红素。研究表明，番茄红素可保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定的...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

“跨界”蔬果你吃错了吗？

水果玉米和糯玉米哪个算粮食？栗子、银杏和莲子是坚果吗？花生和嫩豌豆是豆子吗？黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗？土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜？菱角和藕，算蔬菜、零食还是粮食？圣女果（樱桃番茄）是水果还是蔬菜？经常碰到这样的问题，大概可以总结为“食品归类”的纠结。其实，这种归类上的冲突不仅发生于消费者的生活中，也发生于不同学科的专家当中。比如说，各种瓜类按植物...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

蔬果避害5项注意

1.防止肠道致病菌和寄生虫污染在我国，菜农除使用化肥外，仍然有许多人在使用农家肥（人、猪、牛、羊以及家禽粪肥），这些肥料未经发酵，粪中的肠道致病菌和寄生虫仍具有很强的生命力，往往可能污染蔬菜。许多菜农在蔬菜收割前施用人粪尿，未经冲洗就上市。我们常常可以看到刚买来的蔬菜，如小白菜、菠菜等残留粪迹或带有臭味。因此，不经过充分洗涤，生吃水果、蔬菜就可能引起肠道传染病...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

蔬果食物饮食禁忌

1、大白菜 （1）不宜食用霉烂变质的白菜 （2）服用维生素K时不宜食用 （3）不宜食用久放的熟白菜[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

注意不能给孩子吃的带皮蔬果

给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

冬季吃蔬果当心中毒

“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。”那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，最便宜的水果往往是应季的水果。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

喝什么对皮肤好 自制蔬果汁养颜护肤

虽然说吃水果蔬菜好处多多，但对于本身没有什么食欲的人来说，动嘴吃也懒得闲麻烦。不要说没有，这种懒虫还不少呢。如果出现这种状况的话，不如就喝喝果汁吧。新鲜榨的果汁，只要一小杯，可以补充我们所需要的必要维生素，同时还能滋润肠胃，帮忙清洗体内废气物质，好喝又养生，岂不是一举多得！接着我们就一起来看看选择不同果汁的好处吧～[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

健康颜色派 五大主流色蔬果的健康密码

五大主流色蔬果的健康密码 1、如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么需要摄入红色食物。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食