蔬果

  • 5种果蔬千万不要带皮吃 或致病

    由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。[详细]

    2016-11-05 08:48 分类:养生保健

  • 果蔬保鲜知识大全

    为了保持果蔬的鲜度,在销售或冷藏前应针对果蔬的不同特性,进行下列保鲜处理作业:  [详细]

    2016-11-05 08:49 分类:饮食常识

  • 果蔬贮存保鲜知识

    果蔬贮存保鲜知识 一.常用的果蔬保鲜剂种类及作用 果蔬保鲜剂按其作用和使用方法可分为如下八类:[详细]

    2016-11-05 08:49 分类:饮食常识

  • 果蔬贮藏保鲜的基础知识

    一、常用的果蔬保鲜剂种类及作用 果蔬保鲜剂按其作用和使用方法可分为如下八类:[详细]

    2016-11-05 08:49 分类:饮食常识

  • 反季果蔬到底能不能吃

    反季果蔬,在很多人眼里是与时令不合的标志,并认为反季果蔬等于化肥、农药、激素等可怕的东西,吃之对人体有害而无益。[详细]

    2016-11-05 08:50 分类:饮食常识

  • 果蔬的保鲜知识

    1、果蔬呼吸作用的定义、方式及呼吸类型 果蔬在贮藏中,生命活动的主要再现是呼吸作用。呼吸作用的实质是在一系列专门酶的参与下,经过许多中间反应所进行的一个缓慢的生物氧化一还原过程。呼吸作用就是把细胞组织中复杂的有机物质逐步氧化分解成为简单物质,最后变成二氧化碳和水,同时释放出能量的过程。[详细]

    2016-11-05 08:53 分类:饮食常识

  • 101种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效

    一、红枣苹果汁 材料:新鲜红枣20只,苹果一个清洗干净,再用开水略烫备用。[详细]

    2016-11-06 13:04 分类:养生保健

  • 13种常见果蔬皮的功效

    夏日各种水果开始上市,玲琅满目的水果让人垂涎三尺,很多人吃水果都有个习惯,那就是去皮.其实很多水果皮都有很高的营养价值.不同皮也有不同的功效,下面就和小编一起来看一下吧。[详细]

    2016-11-06 14:33 分类:养生保健

  • 果蔬籽有哪些营养

      众所周知,种子是植物繁衍后代的重要保证,但很少有人知道,它们还是人类获取营养的良好来源,甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。[详细]

    2016-11-06 14:31 分类:养生保健

  • 夏季吃7种果蔬美白不求人

    夏天到了,气温也开始越来越高,越来越多的人开始寻找夏季降温的方法,但是有很多人却走入了误区。那您知道有哪些夏季养生小常识呢?您知道夏季消暑降温不能做10件事吗?今天小编就为您介绍一下有关防暑降温的知识,感兴趣的您还等什么呢?赶快来看啊。夏季养生小常识不宜多吃冷食在这个炎炎夏日,假如您的胃肠经常性的受到大量冷食的刺激的话,就会加快肠胃的蠕动,这样就会导致缩短食物在小...[详细]

    2016-11-06 15:16 分类:营养饮食

  • 八果蔬的最科学吃法

    1.胡萝卜整个烤最抗癌英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。2.豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物质丢失严重。3.土豆带皮热水煮可溶性维生素散失用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是,整个...[详细]

    2016-11-06 15:22 分类:营养饮食

  • 让你拥有好身材的六种果蔬

    其实,这些果蔬我们在生活中都非常常见,可以轻而易举地拿到。西芹---瘦脸西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,而且西芹中的纤维含量非常高。在吃西芹时,需要用力咀嚼,所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。葡萄柚———瘦背背部和肩膀上的赘肉特别难减。其实,背部赘肉的增加,大多是因为体内多余的糖分被吸收,进而转变成了脂肪。要想铲除背部赘肉,...[详细]

    2016-11-06 15:23 分类:营养饮食

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