蔬菜怎么吃可以降血压

 蔬菜怎么吃可以降血压 不少食物对控制血糖有辅助作用，特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此，每日保证充足的蔬菜摄入，是控糖的重要环节。专家表示糖友要想吃得更健康，还需遵守一些基本原则。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

吃麻辣香锅选什么蔬菜好

冬天很多人爱吃麻辣香锅，香辣可口，吃起来很过瘾。但麻辣香锅经过旺火快炒，又是辣菜，吃多了难免会上火，那么，我们在吃麻辣香锅时选什么蔬菜才能最大程度保证健康?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

女性补铁吃什么水果和蔬菜

 女性补铁要吃什么呢?补铁会引起贫血，所以女性朋友应把补铁和补血看的一样重要才行。那么，饮食补铁应该吃什么蔬菜水果最好呢?今天，就来为大家详细介绍一下女性补铁必吃的蔬菜和水果吧。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

醉酒后吃什么食物最解酒_12种最解酒的蔬菜和水果

醉酒后吃什么食物最解酒呢?随着农历年越来越近，上班族有很多聚会需要应酬，喝酒是在所难免的事情。而要如何解酒才最科学呢?其实，睡觉并不是最好的解酒方法哦。女人邦小编为大家盘点了最解酒的蔬菜和水果，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

春天常吃10种蔬菜可以补足阳气

女人邦食疗养生配图  春天常吃10种蔬菜可以补足阳气 春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。好蟹汇小编为大家介绍春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气”![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

气候干燥7种蔬菜增活力

  1.甘蓝菜 甘蓝菜又称高丽菜，包心菜，卷心菜，台语叫玻璃菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。按其形状，可分为平、尖、圆头三种。包心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，是一种天然防癌良药。重要的甘蓝菜有芽甘蓝、无头甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝、红甘蓝等，前四种甘蓝，都名列美国防癌协会建议的三十种防癌蔬果。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

吃什么蔬菜保护肝脏

 吃什么蔬菜保护肝脏 女人邦食疗养生配图 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季养生蔬菜首选萝卜

 冬季养生吃什么萝卜是首选      胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

女性多吃3种蔬菜更有魅力

 英格兰和澳大利亚科学家进行的一项研究发现：吃蔬菜和水果较多的女性比其他女性拥有更健康、更有魅力的容貌。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

6种蔬菜为什么不要买

在农药、激素横行的年代，你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药“泡”出来，激素“催”出来的呢?专家介绍，应尽量选择应季蔬菜，同时，以下六种菜千万不要买。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

最具抗癌潜力的蔬菜是什么

女人邦食疗养生配图  最具抗癌潜力的蔬菜是什么 美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。研究发现，大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，且大蒜素能有力地杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断了致癌物质亚硝胺的合成。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

抗衰老的4种蔬菜

抗衰老几乎是所有人都会关心的话题之一，有什么方法可以抗衰老呢?其实，通过饮食就能够起到抗衰老的效果。在这里，为大家总结了抗衰老的蔬菜，快来一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生