蔬菜预防老年痴呆

对于老年人来说，老年痴呆症似乎是一个很严重的疾病，会严重的影响老人和他的家人的正常的生活，但是最新的科学研究其实某些蔬菜是可以帮助我们预防老年痴呆症的。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

哪些水果蔬菜能排毒

水果类排毒水果： 荔枝：可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

蔬菜搭配要注意的几点

合理的饮食搭配，是构成人体健康的重要组成环节。健康管理专家指出，蔬菜是我们日常食物中常出现的种类，要保持蔬菜的营养不被浪费，就需要合理的搭配饮食。下面就介绍一些搭配禁忌，这些搭配只会让营养流失起不到好处，要牢记。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春天易感冒 葱蒜蔬菜帮你杀病菌

你知道在日常的饮食中，怎么做才可以有效的消除身体里面的细菌病毒，以达到治疗感冒的效果吗？当然不需要吃药去医院，就是靠平时的饮食啦，这些蔬菜就能帮助你。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

蔬菜和水果哪个更有营养

   水果与蔬菜的营养是存在着一定的差异的，营养专家都提倡人们每天都要摄取一定量的蔬菜，是因为蔬菜具有以下几个作用：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

天然的蔬菜汁祛除雀斑有奇效

在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内。当人体植物神经紊乱，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液的分泌减少，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。推荐以下向种水果汁可有效祛除雀斑。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

7种修复肌肤的蔬菜

蘑菇--营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季养生十佳蔬菜：豆芽除疲劳 胡萝卜补脾健胃

冬季养生十佳蔬菜：豆芽除疲劳胡萝卜补脾健胃   冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生不可缺7种营养蔬菜

秋季养生不可缺7种营养蔬菜   蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，其中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。不同的季节都有适宜吃的蔬菜，那么秋季养生，吃什么蔬菜比较合适呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季如何健康清洗蔬菜

夏季如何健康清洗蔬菜 1、清水浸泡法。圆白菜等包叶菜，可将最外一层叶片去除后剥成单片，清水中浸泡15-30分钟，再用清水冲洗2至3次，基本上可清除大部分残留农药。苦瓜、草莓等的果蔬，可配合使用软毛刷。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健