夏季吃什么蔬菜好 竹笙刮油南瓜养胃

养生导读：“民以食为天”，我们天天和食物打交道，在炎热的夏天更是要通过饮食来达到养生的功效。夏季宜多吃蔬菜，那么夏季吃什么蔬菜好呢?以下七类蔬菜满足你的养生需求。夏季吃什么蔬菜好?减肥刮油：竹笙夏天衣物渐清减，减肥事宜又被众姊妹列为头等大事，有“刮油”效果的竹笙，自然成为热销的夏日食材。竹笙又叫竹荪，是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类，曾经是“宫廷贡品”，近代也作...[详细]

2016-11-06 14:41 分类：营养饮食

养胃防癌蔬菜汤配料及做法

配料：四季豆（北方俗称豆角）50克、洋葱50克、大蒜30克、白萝卜50克、芦笋50克、香菇50克。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食