紫色蔬菜建起你的健康防卫线

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。助你建起健康防伪线小编建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

蔬菜怎么煮更健康

蔬菜是人类日常生活中不可或缺的食物。很多人为了追求食物的美味而忽略了食物的营养，错误的烹饪方法不仅会造成营养成分流失，还会危害身体健康。那么，蔬菜怎么煮更健康呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春天应食的绿色蔬菜

 当令的绿色蔬菜有很多，我们为你指出的这些只是其中很小的一部分，但就是这些，都已经够你一个星期不重样了。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

蔬菜水果摄入不足小心人脑卒中

临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，也是引起脑卒中的一个危险因素。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

巧除瓜果蔬菜上的农药残留

现在的食品安全真没法让人放心，地沟油、毒大米。。。让人防不胜防，就连日常食用的瓜果蔬菜也担心上面有农药。今天小编就来讲讲农药残留物的去除问题。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

绿叶类蔬菜对糖尿病也有效

糖尿病在很大的程度上影响着我们的生活，其实糖尿病本身对于我们的身体健康影响不大，主要糖尿病容易引起一些并发症对于我们的健康威胁较大，研究表明，在饮食中，多吃绿叶蔬菜有助于减少糖尿病的患病风险的。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

对健康不益的6种蔬菜

农业专家提醒在购买蔬菜时，除了尽量选择应季蔬菜，有6种菜最好不买： 太硬的西红柿：越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

常食这些蔬菜可对抗疾病

现在正值秋季，早晚温差很大，人们易患腹泻、便秘、感冒等常见小病。有些人选择吃些中药调理身体。保健养生俗话说，“是药三分毒”，增强身体免疫力，防止常见小病的发生，日常生活中可吃些具有药效作用的蔬菜。中医认为，吃些药食两用蔬菜，可预防秋冬季节常见小病。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健