蔬菜养生

  • 男性多吃蔬菜防胃癌

      研究人员从1988年开始跟踪调查了近19万人,将他们分为5个组,每个组吃不同数量的蔬菜和水果,再比较各组癌症的发病率。结果发现,在长达十几年的跟踪调查中,共有2995人得了胃癌,但多吃蔬菜和水果的小组发病危险呈现减少倾向。研究人员随后对其中15万人进行分析,发现癌症患者中,胃上部出现癌症的有258人,下部发病的高达1412人。而在胃下部患癌的人中,吃蔬菜最多的男性比吃的最少...[详细]

    2016-09-04 23:29 分类:养生保健

  • 哪些蔬菜可以帮助身体排毒

     当健康面临威胁,排毒就成了你每日必不可少的功课。下面就给大家介绍一些排毒的食物,想做个健康美人,就一定要学学哦![详细]

    2016-09-04 23:35 分类:养生保健

  • 适合降低血糖吃的15款蔬菜

    1、南瓜: 近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素?含量丰富,?是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。[详细]

    2016-09-04 23:40 分类:养生保健

  • 适合夏天吃的蔬菜

     1、红薯 红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。[详细]

    2016-09-04 23:43 分类:养生保健

  • 排毒嫩肤8种蔬菜让你越吃越美

     1.冬菇:提高人体排毒能力,降低胆固醇; 2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑; 3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质;[详细]

    2016-09-04 23:46 分类:养生保健

  • 常见的抗癌蔬菜——西红柿

     一、西红柿凉血平肝,类黄酮可预防多种癌症 西红柿又称番茄、柿子等,在过去被称为“狼桃”,因一位法国画家的大胆尝试而从此告别丛林,走上人们的餐桌。中医认为,西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,因此,夏季炎热时,用西红柿加白砂糖凉拌也是非常好的一种解暑解渴的吃法。但由于西红柿性熟寒凉,如果熟吃则能平衡性味,生吃时则需要注意尽...[详细]

    2016-09-04 23:46 分类:养生保健

  • 蔬菜食疗抗癌法

     (一)芦笋抗癌法:研究证明,芦笋几乎对所有类型的癌症都有疗效。许多病人因接受芦笋治疗而恢复了健康,病人一般在服食芦笋2——4周后开始感到好转。具体方法是:癌症病人应在每日早、晚服4汤匙芦笋的浓汁。浓汁的制作很简单:只需将罐装芦笋倒人一个搅拌器,经高速捣碎成浆液状即成。在服用前应将它煮熟。注意抗癌芦笋的食法不应当生食,也不要存放一周以上再吃。尤其重要的是,在治疗过...[详细]

    2016-09-04 23:47 分类:养生保健

  • 多吃绿叶蔬菜的10个好处

     很多朋友都说,不知道什么是深绿色的叶菜,也不知道该吃哪几种绿叶蔬菜。[详细]

    2016-09-04 23:48 分类:养生保健

  • 男人多吃3种蔬菜防癌壮阳

     多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效,甚至能防癌。[详细]

    2016-09-04 23:49 分类:养生保健

  • 吃蔬菜的9个误区

     蔬菜怎么吃才科学?吃蔬菜有哪些误区?蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜,此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,如:类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜时也有讲究,吃错就会要命![详细]

    2016-09-04 23:49 分类:养生保健

  • 春季排毒最佳多食蔬菜多饮水

     春季来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,人们应调整冬季以来的饮食习惯,多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。[详细]

    2016-09-04 23:49 分类:养生保健

  • 蔬菜怎样吃才最健康

     蔬菜的吃法有很多种,比如炒、炖、蒸、凉拌等等,那么哪种方式更有利于营养的吸收呢?蔬菜沙拉怎么做最好吃?下面小编逐一解答,教你最养生的蔬菜吃法![详细]

    2016-09-04 23:50 分类:养生保健

相关热评

热词