初夏最好吃什么蔬菜水果呢?

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

10种清热降火的蔬菜

 10种清热降火的蔬菜用食疗预防和缓解上火 降火食物1：冬瓜冬瓜性寒味甘，清热生津去湿，在夏日服食尤为适宜。夏天多吃些冬瓜，可解渴消暑、清热降火。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

野生海参的营养价值与功效

野生海参是生活在海洋中的软体动物，它比人工养殖的海参营养价值更高，具有出色的滋补功效，是世界八大珍品之一，它不但可以供人食用，还可以入药，能增强人体抗病力，也能延年益寿，更能预防缓解多种疾[详细]

2019-03-05 06:41 分类：食材百科

野生黄鱼的营养价值与功效

黄鱼也叫黄花鱼，它可以分为大黄花和小黄花，除此以外它还可以分为野生黄鱼和人工养殖黄鱼两种，其中野生黄鱼的营养价值最高，养生功效也很出色。但是野生黄鱼在生活中并不常见，很多人对它并不了解，今天我就对野生黄鱼做一个具体的介绍，告诉大家野生黄鱼[详细]

2018-07-27 15:55 分类：食材百科

野生黄鳝的营养价值

野生黄鳝是一种营养价值很高的食物，因为人工养的黄鳝一般都有激素，现在我们就一起来了解一下野生黄鳝的营养价值吧。 野生黄鳝的营养价值 1.野生黄鳝是一种肉嫩味鲜的一种食物，野生黄鳝的营养价值很高，同时野生黄鳝还含有珍贵的DHA和卵磷脂，这些都是人体[详细]

2018-07-27 16:31 分类：食材百科

孕妇不能吃的蔬菜水果有哪些 孕妇可以吃马蹄吗

都说孕妇常吃蔬菜水果对身体的帮助是最大的，但一定要选择正确。孕妇不能吃的蔬菜水果有哪些？孕妇可以吃马蹄吗？[详细]

2018-07-27 18:10 分类：人群养生

孕妇血糖高吃什么水果好 孕妇血糖高吃什么蔬菜好

孕妇是特殊体质，饮食要相当注意，关系到两人的健康。孕妇血糖高要更加小心，血糖高对孕妇和宝宝都有很大的危害。那么孕妇血糖高吃什么水果好？孕妇血糖高吃什么蔬菜好？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-26 22:58 分类：人群养生