最护肝的11种蔬菜

 为您介绍11种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

糖友春吃7种蔬菜保健康

 春天是各种新鲜蔬菜水果的旺盛时期，多吃是有益健康的，尤其是患有糖尿病的人。专家指出，糖尿病人应该多吃蔬菜有助维持血糖水平，降低油脂摄入，对预防糖尿病并发症也有好处。那么春天糖尿病人吃什么蔬菜好呢?[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

哪些蔬菜凉拌吃会中毒

大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

什么颜色的蔬菜最防病

配图  我们经常食用的蔬菜种类有很多，它们的颜色不一样，有的颜色深，有的颜色浅，颜色不同的蔬菜营养也不同。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨吃7种蔬菜最好

 谷雨，是春季的最后一个节气。谷雨节气后降雨增多，雨生百谷，万物生长。此时很多蔬菜也生长起来，那么谷雨吃什么蔬菜好呢?下面就由小编告诉你，谷雨吃什么蔬菜好。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季8种蔬菜最应时

配图  春笋：缓解干燥便秘 现在是春笋上市的季节，菜市场上裹着褐色外衣的春笋还带着泥土气息。房红芸说，春笋含有充足的水分，蛋白质含量(2.4克/100克)在蔬菜中也算佼佼者，是一种高蛋白低脂肪的食物。另外，春笋中富含不溶性膳食纤维，经常吃可以防便秘。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季要多吃的排毒蔬菜

 春天是一个疏肝排毒的季节，因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

男人防癌补肾多吃3种蔬菜

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

想长寿多吃3种蔬菜6种米

 说到长寿，相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢?在这里，小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦。快来一起和小编看看都有哪些食物吃了能长寿吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

男人防癌壮阳常吃3种蔬菜

  配图 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

5种具有降压效果的常见蔬菜

 降低血压或控制血压不上升，是高血压患者的重要工作。那哪些方法可降低血压呢?其实，在生活中有很多蔬菜都有降压功效，今天小编就向大家推荐5种有降压之效的蔬菜吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

多吃5种蔬菜降压效果好

  降低血压或控制血压不上升，是高血压患者的重要工作。那哪些方法可降低血压呢?其实，在生活中有很多蔬菜都有降压功效，今天小编就向大家推荐5种有降压之效的蔬菜吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生