冠心病病人吃什么蔬菜恢复更快

 冠心病病人吃什么蔬菜恢复更快？ 配图 香菇、木耳。 其中含有大量维生素、有益于身体的微量元素，对于胆固醇过高而引起的动脉硬化、高血压及急、慢性肾炎、糖尿病病人，无疑是食物疗法的佳品。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

养生必知 吃错蔬菜要人命

1、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

春天吃什么养生

在北方，春季是一个干燥的季节，在春季养生引起好多人关注。在春季吃什么养生你知道吗?知道这些食物有哪些功效呢?。那么，让的小编告诉你，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

三伏天养生适合吃哪些蔬菜

 三伏天养生适合吃哪些蔬菜? 所需要准备的食材和调味料：绿豆薏米鸡骨草茯苓冬瓜盐。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

消除亚健康，五种养生蔬菜来帮你

  目前普遍认为，亚健康状态是由于生理、心理、社会三方面因素导致机体的神经内分泌系统、免疫系统等整体协调失衡、功能紊乱所致。具体表现为三方面：(1)躯体亚健康：主要表现为不明原因或排除疾病原因的身体疲劳、虚弱、周身不适、食欲不振等;(2)心理亚健康：主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑、冷漠、孤独等;(3)社会适应亚健康：突出表现为对工作、...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

十种常见蔬菜的惊人养生功效

  1.菠菜 菠菜又叫波斯菜、赤根菜，一般认为起源于波斯或邻近的西南亚地区，是藜科中高营养的叶类蔬菜之一，也是富含维生素和矿物质的黄绿色蔬菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥”。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

夏至清热养生多吃5种菜蔬

 夏至后天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。同时因为炎热，许多人都会感到食欲不振。因此，一方面应定时定量，这样可促进胃液分泌，提高食欲。另一方面应吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

紫色蔬菜营养高 茄子有效缓解口舌生疮！

 紫色蔬菜营养高茄子有效缓解口舌生疮! 我们都知道在生活中很多的颜色的食物的营养功效都是不同的，而茄子作为一种主要的紫色食物更是我们应该多吃的，但是很多人都是不知道茄子的主要营养功效的，下面我们就给大家说说茄子的主要营养功效吧。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且养生功效更好。

  鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且养生功效更好。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季养生适合自己的几种蔬菜

 在冬季的时候因为天气的因素，所以导致了一些人们身体缺养，这样的现象，对于我们平时的饮食有关一定的关系的，不过，在冬季的时候，我们一定要多吃一些蔬菜，此时是可以帮助我们平时身体养分的补充的，这一点我们要清楚。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健