养肝护肝吃什么蔬菜

 吃什么蔬菜养肝? 中医认为，人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。因为春天万物复苏，肝也主生发，此时节肝气正旺盛，如果调理不当，肝气就会失调。同时春季也是肝病比较活跃的季节。从养肝来说，食补也是一个重要方面。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

生吃蔬菜有什么好处？

女人邦食疗养生配图  一种“生吃”的时尚在餐桌上渐渐流行，生吃的首先是蔬菜，其次是鱼。生鱼片价格昂贵，但还是吸引了不少人。生吃，可以原汁原味地保留食品的营养，尤其是食品的维生素免遭破坏。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏天有哪些养生蔬菜

 健康是每个人都非常重视的。而且很多人都不知道到底怎样才算是健康饮食，到底怎样才能吃得健康，今天，小编就向大家介绍几款抗菌菜。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

养肝吃什么蔬菜

  吃什么蔬菜养肝?青色入肝经，所以多吃绿叶蔬菜对肝好。那么吃什么蔬菜养肝呢?下面小编为您介绍有效养肝护肝的11种蔬菜，平时记得要多吃。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

6月份吃11种蔬菜最养生

 6月份已是进入夏季，那么6月份吃什么蔬菜呢?夏季的时令蔬菜是夏天食用的最佳季节性蔬菜。夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

11种五月养生食用的时令蔬菜

夏季吃什么菜好?五月进入初夏，多吃蔬菜可以补充水分及营养。那么夏季吃什么蔬菜呢?女人邦小编推荐11种适合五月食用的时令蔬菜，这些养生蔬菜帮你健康过夏季。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

这些蔬菜不适合生吃

女人邦食疗养生配图 1.富含淀粉的蔬菜： 如土豆、山药、芋艿等，因为富含淀粉，而淀粉粒不易破裂，必须熟吃，否则无法消化。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

11种蔬菜千万不要生吃

受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒![详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

深色蔬菜更有营养吗

 日常生活中，我们每天都要吃蔬菜，因为蔬菜含有人体需要的维生素、矿物质以及膳食纤维，还含有大量具有预防慢性病功效的植物化学物。中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中建议每日每人应摄入300克—500克蔬菜。选择蔬菜也是有学问的，一定要选择营养价值高的蔬菜，但是，面对种类繁多、色彩缤纷的蔬菜，我们应该如何选择呢?下面是一些选择蔬菜的具体小窍门。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春吃6种蔬菜好养生

  女人邦食疗养生配图   春季养生吃什么好? 1、茼蒿：健脾开胃 茼蒿里还含有钾、钠等矿物盐，它们能够调节体内的代谢功能，消除水肿的同时还有利尿功能能。但是也由于含钠的成分高，在烹饪的时候要少放些盐哦。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

夏季养生吃什么蔬菜好

 立夏时节养生多吃“苦”清热解暑： 苦瓜：清心明目、益气解热 中医认为，苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的，它具有独特的苦味成分可以起到解热作用，特别适合夏季食用。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨吃7时令蔬菜最养生

  女人邦食疗养生配图   每年的4月19号到21号被大家称为谷雨，是明媚春季的最后一个节气，那谷雨时节养生吃什么好呢?谷雨节气后降雨增多，雨生百谷，万物生长。此时很多蔬菜也生长起来，那么谷雨吃什么蔬菜好呢?下面就由小编给大家介绍几种养生蔬菜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生