小雪节气吃什么 小雪节气养生必吃食物

一般小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，在这个冰冻的时候， 小雪吃什么好呢 ？ “小雪”要养生 就得多吃黑！ 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。 同时，除了上面[详细]

2018-06-20 13:31 分类：食材百科

金针菇的5大养生功效

金针菇不仅仅食疗有一定的好处，而且还具有一定的养生功效呢，那么今天就给大家说说看看： 1.抗疲劳。 根据实验报告，给小鼠服用一定时间的金针菇，具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。 金针菇的5大养生功效 2.抗炎。 金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人[详细]

2018-06-20 17:13 分类：食材百科

立冬养生 三种蔬菜保健康

  我国的二十四节气之一，立冬就要到了。立冬时节，是中国重大的传统节日，每到这个节日大家都会给自己和家人一个放假和团聚的机会。冬天来了，吃东西要有选择，立冬养生，立冬吃什么好呢?下面就为您推荐几种冬季养生的时蔬。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

秋分节气吃什么好？ 6种蔬菜最养生

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气。“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。专家建议，秋分养生重在阴阳平衡，饮食要润燥滋阴。那么，秋分节气吃什么好呢？以下6种蔬菜不能错过。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

养生：秋季两款蔬菜 解燥化瘀又清热

  不同体质补的内容也各异。临床中常会发现病人经常“补错药”。如：有一过敏体质患者病情经常反复，后经医生询问才知道病人私下吃了蜂胶。很多人以为蜂胶对过敏性疾病很好，其实蜂胶在中医属于寒性，刚好与治过敏体质温热药相冲。病患一停用蜂胶，症状立刻改善。因此，建议身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，最好在医生的指导下，通过食疗或药补辨证进补，才能达到事半功倍的效果。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

时令养生：夏末初秋吃什么蔬菜

夏末初秋吃什么蔬菜？常吃蔬菜对身体有好处，但吃蔬菜要跟着季节变化而变化，那么夏末初秋吃什么蔬菜呢？有十种蔬菜最适合此时节食用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生吃这10种蔬菜最有益

夏季养生吃什么?炎热夏天来了，大部分人都会或多或少的有些夏季病，如神思倦怠，身心烦躁，胃口不佳等等。那么夏季怎样养生呢?夏季养生吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款食物，一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至养生 4种时令蔬菜不能少

  夏至吃什么蔬菜好之苦瓜篇   苦瓜又被称为凉瓜，是日常生活中，人们非常喜爱的一道菜肴。因苦瓜具有清热消暑之功效[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生最适合吃的3种蔬菜

廿四节气的“谷雨”，也是春季的最后一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

雨水养生这样吃蔬菜可防病

时光飞逝，转眼间人们已经迎来了雨水节气，春的气息已经慢慢朝我们袭来。那么在这初春时节如何养生呢?蔬菜一直是我们的饮食好伙伴，蔬菜种类繁多，效果也大不相同。那么有什么比较适合雨水养生的蔬菜食谱吗?就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季养生最适合吃10种蔬菜

最适合冬天吃的养生蔬菜 菜花 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健