秋季家常养生菜谱 最适合秋季吃的食物

过了秋分，不能什么都吃，还是要有每天的套餐配合着吃，才对身体有益，吃东西，并不是好吃最重要 ，养生才是最重要的！ 秋季家常菜谱 供大家参考。 秋季家常菜谱一：黑木耳烧豆腐 主料：中豆腐500克左右、黑木耳一把 配料：大葱、干红辣椒、盐、砂糖、味精[详细]

2018-06-20 13:31 分类：食材百科

萝卜养生菜的做法和功效

萝卜你可不能认为这么便宜的蔬菜才几毛钱一斤，能有啥营养？你可不能这么说哦。 萝卜 萝卜又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和萝卜中[详细]

2018-06-20 17:13 分类：食材百科

野生金耳的营养价值和功效

野生金耳其形态类似于木耳，但其外观的颜色为黄色，因此得名金耳，也有的地方把它叫做黄木耳，它是一种特产于云南境内的菌类菜品，多生长于海拔一千五百米到两千五米之间的地区中。野生金耳的营养价值和功效都十分出色，与木耳相比，它占有很大的优势。想近[详细]

2018-06-20 13:36 分类：食材百科

花生油的营养价值和功效作用

花生油是人们生活中十分常见的食用油，人们喜欢它大多因为它香浓的味道。对花生油的营养价值和功效作用并不了解。今天小编详细介绍一下，让大家对花生油也多一些了解。 花生油的营养价值和功效作用 花生油的营养价值 1、花生油是补锌佳品 花生油中富含有大量[详细]

2018-06-20 16:15 分类：食材百科

煮花生的营养价值 水煮花生好吃吗

花生是许多人都喜欢的食品，它的食用方法很多，生吃、油炸和煮食都可以。今天小编为大家介绍的就是煮花生的营养价值以及水煮花生好吃吗的问题。 煮花生的营养价值 1. 煮花生会让花生的抗氧化剂增加 花生在煮食后食用时，它富含的抗氧化剂成份会大量增加，而[详细]

2018-06-20 16:15 分类：食材百科

花生米的营养价值和做法大全

花生米是花生的果实，它既是人们爱吃的零食，也是餐桌上的一种美味食品。为了让更多人喜欢这种果实类蔬菜，小编把花生米的营养价值和做法大全做一下详细介绍。 花生米的营养价值和做法大全 花生米营养价值介绍 1、花生米中的主要营养成份 花生米是一种十分有[详细]

2018-06-20 17:41 分类：食材百科

黑花生的营养价值有哪些

近几年市面上的黑花生十分热销，它是花生中的一处特别品种，其营养价值比普通花生高许多，下面的介绍就会明确告诉大家黑花生的营养价值有哪些。 黑花生的营养价值有哪些 黑花生的矿物质含量丰富 黑花生常被人们称为富硒花生，这种花生的花生米外表为黑色，含[详细]

2018-06-20 17:41 分类：食材百科

花生的营养价值和功效作用

大多数人对于花生的认识，只停留在它的口感与味道上，对于花生的营养价值和功效作用了解并不多，其实花生不但营养丰富，更具有多种保健作用，如果不相信就看看下面的介绍吧。 花生的营养价值 1. 花生中含有大量的钙质 花生中富含大量对人体骨骼发育有利的钙[详细]

2018-06-21 09:17 分类：食材百科

寒露适合吃什么菜？五大适合寒露养生的蔬菜

  寒露到来之际，气候干燥，气温明显下降，史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”那么寒露适合吃什么菜呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

七月份时令养生蔬菜

夏天的时令蔬菜不但便宜而且有很好的养生功效。夏季生长的蔬菜多是露天种植，光照充足，光合作用强，有利于其中叶绿素、维生素和其他营养素的积累和转化。同时，露天种植有利于促进植物的代谢和从土壤中吸收养分，增加蔬菜中的矿物质含量。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健