紫包菜的营养价值和功效作用

紫包菜又叫紫甘蓝、紫圆白菜，由于它外形像圆白菜，但叶子是紫红色，所以又叫紫圆白菜。 紫包菜 紫包菜的营养价值和功效作用 紫包菜的营养价值和功效作用有哪些呢？ 营养价值： 紫包菜营养丰富，它里面含有的丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼[详细]

2018-06-20 13:35 分类：食材百科

卷心菜的营养价值

卷心菜就是我们常吃的圆白菜，这种蔬菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，很多人都觉忽略了他营养价值，其实不然在西方的欧洲卷心菜常常作为非常重要的菜系。 卷心菜的价值高不高？ 1、卷心菜是一种防癌食品，人们的潜意识里白菜是非常没有价值的蔬菜，常常形容[详细]

2018-06-20 01:36 分类：食材百科

生菜的营养价值和吃法

生菜又名莴苣，是一种清脆可口的绿色蔬菜，这种蔬菜常常作为菜品中的配角出现，比如孜然羊肉这样的菜都会用生菜作为装饰和盘底，其实生菜自己具有非常高的营养价值，是减肥保健的首[详细]

2018-06-20 01:36 分类：食材百科

包菜的营养价值

包菜是厨房中经常见到的菜，有的同学会说包菜是什么？包菜的叫法很多，有的人叫它卷心菜，还有的人叫它圆白菜，包心菜、椰菜也都是说的包菜。在国外，很多人都包菜作为治疗日常病症的药材，我们感冒了会喝一点萝卜汤，国外有些地方，就喝包菜汤，包菜的营养[详细]

2018-06-20 16:16 分类：食材百科

紫包菜的营养价值

紫包菜其实是甘蓝的一种，是人们日常非常爱吃的菜品。紫包菜在有些地方，被称为紫甘蓝，它的叶子是紫红色的，紫包菜的营养价值很高，是有助于养生的紫色食品之一。我们经常会炒着吃，也会凉拌吃，不论哪种吃法，都是有营养也是味道很可口的。今天要为大家介[详细]

2018-06-20 16:16 分类：食材百科

夏天蔬菜需谨慎 合理食用更安全

夏天到了，市场上的蔬菜盛宴随之开始了，红红绿绿的蔬菜给这炎热的夏天又增添了一笔迷人的色彩，蔬菜种类的繁多，让人们多了几分选择。随着生活质量的提高，现在的人在选择的时候，更多的是考虑蔬菜的营养价值，保健饮食俨然成了当前社会的主题了。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

水蕨菜的营养价值 水蕨菜的危害

水蕨菜是一种可以供人类食用的绿色蔬菜，它属于水蕨科，多生长在水中，这种植物的茎与叶多为碧绿色，而且鲜嫩多汁，人们把它收取以后可以食用，能为人体补充丰富营养，但水蕨菜中也有一些对人体有害的物质，他们被人体吸收后，也会对人体产生不良影响危害人[详细]

2019-09-15 03:01 分类：食材百科

根达菜的功效与作用 根达菜的营养价值

根达菜其实是牛皮菜，很多城里的朋友可能没有吃过，但是，农村里的人经常吃，还有很多家庭用它来喂猪。根达菜的根茎部位和叶子鲜嫩多汁，吃起来非常鲜美。不仅如此，根达菜的营养价值还很高，多吃根达菜非常有利于身体的健康。 根达菜的功效与作用 1、增强抵[详细]

2019-08-06 03:00 分类：食材百科

裙带菜的营养价值 裙带菜的食用方法

裙带菜是生活中最常见的海产食材，它的外观与海带十分相似，但口感比海带更加脆嫩叶片也比海带要薄一些，它有淡淡的海腥味，洗净以后可以凉拌也可以做汤，是生活中很受欢迎的一种食材。裙带菜不但口感好营养价值也极高，可是裙带菜中含有哪些对人体有益的营[详细]

2019-04-30 03:50 分类：食材百科

龙须菜的营养价值 龙须菜的食用方法

龙须菜是一种外表与龙须十分相似的绿色蔬菜，它属于百合科天门冬属，自然界中的藤状攀援植物。这种蔬菜口感鲜嫩滋味略甘，是人们餐桌上的常见菜，很多人都喜欢食用它，但人们对它的营养价值了解的多不全面，今天我会对他做一个详细介绍，能让大家对它的营养[详细]

2019-04-30 03:50 分类：食材百科

大头菜的营养价值 吃大头菜的好处

大头菜是生活中最常见的普通蔬菜，它的学名叫芫青，是荠菜的一种，因为经有粗大的肉质根而得名，人们收取大头菜以后能腌着吃，能炒着吃，用它下饭配粥都特别好。下面是对它营养价值的详细介绍，同时也会让大家了解吃大头菜对身体有什么好处。 大头菜的营养价[详细]

2019-04-26 03:51 分类：食材百科