霜降节气养生5要点

霜降节气养生原则 霜降，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降节气养生要注意什么？下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

霜降至，寒意浓！这些养生知识一定要知道

霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，标志着秋天即将结束，冬季即将开始。此时天气渐冷，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。[详细]

2020-10-23 06:45 分类：养生保健

霜降时节宜清补，这8种养生食物最适合

今天是二十四骨气中的第十八个节气霜降，霜降是整个春季的收尾一个节气。霜降的确即是秋天向冬季的一个过渡，过了霜降以后，也意味着马上要过冬了。由于夏季保养不当落下“病根”，及马上步入冬季，此时身体易出现腹[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

霜降如何保健养生？ 这几个小常识你需要知道

霜降节气即将到来，这意味着我们已将进入了深秋时节，天气将逐渐寒冷干燥，此时养生保健仍旧不可忽视。那么，霜降节气，我们应该如何养生？以下几个小常识，你知道吗？[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

霜降如何养生

在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

霜降节气该如何养生

  10月23日是霜降，秋季一共有六个节气，最后一个就是霜降，霜降出现意味着马上就进入冬天了。专家说，从中医来说春夏养阳，秋冬养阴。秋天干燥风大，人们总感觉嗓子发干，多发口腔溃疡、咽喉肿痛，甚至脸上长痤疮。同时秋季开始降温，温度下降各种慢性病可能就高发了，特别是心脑血管。所以秋冬季养生特别重要。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

霜降宜“养阴” 慢运动防“悲秋”

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。今年的霜降节气在10月24日，农历九月十二，星期六。霜降节气之后，天气逐渐变冷，冬天也即将来临。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降进补，调养脾胃是关键

霜降后人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间，血热、血黏、血稠的人要防止“脑梗”的发生。应对措施是少吃辣味和温补之物，尽量不饮酒，血热的人适合经常吃些海带以凉血。只要饮食起居得当，可有效地避免“脑梗”一类问题的发生。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

霜降养生喝什么粥好

霜降的饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是霜降时节的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意，喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头，其养生功效也将给你带来一整季的健康。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

霜降节气养生要点

10月23日是二十四节气中的霜降，也是秋季的最后一个节气，霜降之后的天气会逐渐变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子，由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。因而做好霜降时节的养生保健，不仅可以预防秋季常见疾病的发生，还能够为寒冬的到来储备足够的能量。那么在霜降时节该如何正确养生呢？[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健