霜降养生知识大全

1、霜降的含义 霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜降后是指从霜降到立冬前。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

霜降养生有三防

防秋燥 霜降是秋季最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显，应注意防秋燥，多吃润燥食物，如萝卜、栗子、秋梨、甘蔗、柚子、百合、蜂蜜等。少吃辛辣食物。进补应以清补、平补为主，尤其应注重健脾养胃。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

霜降养生平补即可

北京中医药大学教授杜金行表示，霜降之后阳气更加偏弱，阴气更胜，是入冬的过渡季节。在养生上，更要注意固护阳气，保存体力以备过冬。杜金行表示，生活上，首先要注意保暖，不必拘泥于“秋冻”，适当增加衣服，避免受风着凉，以防止本季高发的呼吸道疾病、心脑血管疾病、关节炎、胃肠溃疡等，尤其年老体弱者或婴幼儿更应注意。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降养生喝什么茶

霜降养生喝什么茶？ 霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶？下面为您介绍。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降养生吃什么食物 强烈推荐六种食物

  再过两天就是一年一度的霜降节气，霜降节气代表着天气越来越冷，初霜的到来。那么霜降吃什么养生呢？一起去了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降养生“四大名补” 养胃润肺有讲究

霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，但也要注意有所讲究。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降节气如何养生 霜降节气养生的注意事项

在现代生活中，很多人都会注重节气养生，尤其是中老年人。而霜降就是一年中二十四节气之一，那么霜降节气要怎么养生呢？下面让我们具体来看看吧！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

今日霜降，霜降时节如何养生？6个养生要点需牢记

霜降是秋季的最后一个节气，此时秋气肃杀，气温渐冷，夜晚的露水遇冷凝结为薄霜而后降下，因此称之为霜降。霜降的下一个节气是立冬，所以说霜降也是由秋入冬的过度。所以，霜降之后，我们从养护身体的角度来看，必定[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

霜降要遵循哪些养生原则 霜降该如何养生

霜降是什么意思 霜降，是二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

霜降如何养生？霜降养生，做到这六“点”就好了

10月23日是霜降，二十四节气之一。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降也是秋季的最后一个节气，这就意味着秋天即将结束冬天即将开始，养生保健尤为重要。[详细]

2020-10-25 06:48 分类：养生保健

霜降节气如何养生？霜降养生常识

霜降养生，每年十月下旬，人们会迎来霜降节气，霜降时节天气转冷，十分干燥，是呼吸道疾病和慢性关节疾病的高发期，对于人体的养生保健可谓是十分重要的一个时机。那么霜降节气如何养生呢？[详细]

2020-10-21 06:49 分类：养生保健

霜降养生吃什么？霜降养生饮食要点

  马上就要进入霜降了，天气就会更加的寒冷，这时候就需要多加衣服，饮食习惯上也要慢慢的改变了，所以霜降养生饮食有什么要点吗？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健