明日霜降，做好这4件小事健康过冬

霜降时间 2015年10月24日01:46:41，农历九月十二星期六 霜降 霜降，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时，天气渐冷，开始有霜，草木开始泛黄、落叶。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

霜降节气10种养生美食不可少

霜降节气吃什么？ 1、白萝卜 霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降时节必吃的十一种食物

霜降饮食宜养阴润燥 10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”，对应肺脏；从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

霜降节的养生习俗

霜降即将来临，这是秋天的最后一个节气，代表着天气渐冷、开始降霜的意思。霜降时节，各地也都流传着不同的习俗。本期我们就带您看看各地霜降时节的饮食习俗，解读其背后的养生之道。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降节气怎样穿衣

霜降怎样穿衣：注意脚部保暖以防寒从足生 老人常说：“寒露脚不露”，就是告诫人们应注意天气变化，特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，特别容易受到冷刺激的影响。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降之后需减少秋冻

霜降如何进行养生?霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降注意脚部保暖

霜降在秋天是气温很低的一个节气，那么霜降怎样穿衣才不会生病呢? 注意脚部保暖以防寒从足生[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降如何食疗好养生

霜降应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、元葱、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。收敛阳气在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降补血益阴益气食谱

霜降吃什么?滋补益阴又补血益气?小编给大家带来了两个食谱，来看看哦。 荔枝肉[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降时节6款食疗方推荐

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何饮食养生呢?下面小编给大家推荐最适宜霜降节气的几款食疗方，堪比补药，一起来看看![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降吃什么食物养生 吃这10款佳肴让你身体无恙

  霜降迎来时候，凛冽的西北风吹得人直打颤。恨不得躺在温水里过冬。除此，霜降天冷，果蔬积累糖分。连萝卜也有了股甜丝丝的味道。大闸蟹膏满黄溢，各种海鲜也到了最肥美的时期。最好吃的牛肉，也叫做霜降牛肉。这些吃货们的福利，听起来都与霜降有关。那么霜降吃什么食物养生?小编为您介绍吃这10款佳肴让你身体无恙吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健