霜降各地养生习俗

 霜降即将来临，这是秋天的最后一个节气，代表着天气渐冷、开始降霜的意思。霜降时节，各地也都流传着不同的习俗。本期我们就带您看看各地霜降时节的饮食习俗，解读其背后的养生之道。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降养生滋补汤推荐

 霜降养生喝什么汤?民间有“补冬不如补霜降”的谚语，霜降前后要多喝汤来滋补。那么霜降养生喝什么汤呢?老鸭汤、排骨汤、老鸽汤都是霜降养生的好选择，具体霜降养生汤有哪些，下面为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降养生喝什么粥好

 霜降的饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是霜降时节的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意，喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头，其养生功效也将给你带来一整季的健康。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降养生吃什么蔬菜

 1、白萝卜 霜降养生吃什么蔬菜?这段时间应尽量多吃些白萝卜，一是可以下气，缓解腹胀;二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的在“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降养生一定要吃10种食物

 10月23日霜降到，这时不少人都问霜降节气吃什么这个问题，那么你知道霜降节气吃什么吗?霜降节气的饮食以滋阴润燥为主，可以适当进补，下面为您介绍霜降节气必吃的十种食物。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降养生喝什么茶

 霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶?下面为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降吃栗子的好处

 霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气血也开始收敛，而在这个季节内，吃栗子进补最为合适。这是因为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子更是益处多多。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降吃什么水果

 霜降前后，正好也是各种水果上市的好季节，大枣就是其中很常见的一种，还有就是，柑橘、葡萄、梨、苹果、猕猴桃、橄榄等等，然而很多人也知道吃水果吃时令水果是最好的，但有些水果是不宜多吃的。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降养生喝什么汤

 推荐一：山药老鸭汤 霜降要喝老鸭汤。鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品，中医认为鸭肉性偏凉，鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品，也是秋季祛燥、润肺的养生食材。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。山药滋润效果好，益肺气、养肺阴。此外，山药味甘性平，不燥不腻，与鸭肉同吃，还可降低胆固醇，是秋季进补的上佳组合。山药老鸭汤，其食疗功效全面，...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降养生吃什么

 霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主，而在饮食上根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

霜降药膳及食疗

 霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

霜降·膳食

【霜降·膳食】 “霜降”已入深秋，此节气属五行中的“金”，对应肺脏。故，此时饮食养生适合的是“平补”。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生