霜降节气吃什么好

霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大，其时养生的饮食方案如下。 梨：[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降节气养生食谱推荐

由于霜降时节是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此，按中医“四季五补”的要求，应以平补为原则，尤其要注意养胃。同时霜降饮食当依据食物的性味、归经加以区别。[详细]

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霜降节气宜平补 4款进补美食推荐

霜降之后，气温降低，饮食调理上强调平补，也就是“不凉不热”，具体来说就是要多吃些“性较和平、补而不燥、健脾养血”的食物。同时，在一些秋天仍然比较干燥的地区，饮食清润仍是适用的。[详细]

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霜降时节最佳养生食物——板栗

霜降时节的最佳时令补品——栗子 霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子具有如下益处：[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降节气7个食疗养生方

1.白果萝卜粥： 配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降节气如何养生

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降时节宜吃红柿子

   在我国一些地区，霜降时节讲究吃红柿子，在当地人看来，红柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健