霜降节气养生5要点

霜降节气养生原则 霜降，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降节气养生要注意什么？下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

霜降节气6款养生汤

霜降养生喝什么汤？ 推荐一：山药老鸭汤 霜降要喝老鸭汤。鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品，中医认为鸭肉性偏凉，鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品，也是秋季祛燥、润肺的养生食材。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。山药滋润效果好，益肺气、养肺阴。此外，山药味甘性平，不燥不腻，与鸭肉同吃，还可降低胆固醇，是秋季进补的上佳组合。山药老鸭汤...[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

霜降节气养生小贴士

  导语：周日迎来霜降节气，霜降节气虽已时至深秋，但“秋燥”并未完全消退。霜降节气气候忽冷忽热，人体抵抗力弱容易引发肠胃不适、皮肤咽喉干燥、伤肺耗津等症状。因此霜降节气养生不能掉以倾心，那么霜降节气养生该注意哪些事项呢?[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降如何养生保健饮食和运动全攻略

霜降是秋季的最后一个节气。“霜降”含有天气渐冷、初霜出现的意思，意味着冬天离我们不远了。天气渐渐变冷，这个时候我们要注意保健，无论是在饮食上还是运动上，都要注意调整，下面就跟小编一起来看看霜降养生运动饮食全攻略。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降吃什么食物养生 吃这10款佳肴让你身体无恙

  霜降迎来时候，凛冽的西北风吹得人直打颤。恨不得躺在温水里过冬。除此，霜降天冷，果蔬积累糖分。连萝卜也有了股甜丝丝的味道。大闸蟹膏满黄溢，各种海鲜也到了最肥美的时期。最好吃的牛肉，也叫做霜降牛肉。这些吃货们的福利，听起来都与霜降有关。那么霜降吃什么食物养生?小编为您介绍吃这10款佳肴让你身体无恙吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降节气养生三防：防秋燥、防抑郁、防寒风

  导语：霜降是秋季向冬季过度的阶段，我们告别了那景色迷人的秋天，轻轻踏进了冬天的门槛。北方，初冬的早晨，大雾漫天，眼前白茫茫一片。南方，太阳照在身上暖暖的，显不出一点寒意，阳光在眼前逝过，向我们显示着生命的淡远。霜降是个干燥寒凉的节气，总是想睡觉，大概是秋悲多乏累吧，而且霜降期间，人体大都缺水皮肤紧绷，要注意抹润肤乳保养了。霜降该注意什么?[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降时节养生注意事项

  霜降季节养生注意事项   饮食以保暖润燥为主   霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”，对应肺脏;从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”因而此季节寒气较盛，早晚温差较大。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降节气适宜吃的坚果

  霜降节气适宜吃的坚果   1、核桃   美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降节气进补推荐9道食谱

  1.白果萝卜粥   材料：糯米100g，白萝卜100g，白果6g，白糖50g。   做法：先将白果洗净和糯米同煮，然后将白萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降节气养生吃什么

  霜降是秋季到冬季过渡的开始，意味着天气越来越凉，秋燥明显，燥易伤津。因此，霜降时节养生除了要防寒保暖外，在饮食方面，应多吃健脾养阴润燥的食物。下面一起来看看霜降养生吃什么好。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

霜降养生吃什么食物 强烈推荐六种食物

  再过两天就是一年一度的霜降节气，霜降节气代表着天气越来越冷，初霜的到来。那么霜降吃什么养生呢？一起去了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健