六种消遣抗衰老

音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

蜂皇浆 给防衰老全方位的呵护

蜂王浆是工蜂上颚分泌的专供蜂王和蜂幼虫食用的乳白色或淡黄色的浆状物质。蜂王浆中含有极其丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等生物活性物质，还含有一种特殊的不饱和脂肪酸“10-羟基癸烯酸(10-HDA)”，具有很强的杀菌、延缓衰老作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

坏习惯会导致提前衰老

1、茶水积垢引起人的早衰 经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

猪皮、鱼皮美味养颜又抗衰老

导读：无论是鸡皮还是猪皮、鱼皮，都富含胶原蛋白。胶原蛋白可是好东西，如果女性有充足的胶原蛋白，皮肤就会细致光滑，皱纹少，而且还会显现年轻感哦![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

延缓衰老的10个养生常识！

女人邦导读：要自己呵护自己!要把健康身心看成自己的财富，对自己的身心健康加倍负责与保护。这样，既呵护了自己，又维护了家庭，也就会活的幸福!随着年龄的增长，我们越来越成熟，越来越有魅力了，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候，青春不再是挥霍不完的筹码，更要开始学会保养自己，以下15条你常会忽略的健康细节，照着做吧，让健康不随青春一起离去。怎么办?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

经常食用桃仁红枣粥可益五脏抗衰老

随着时代脚步的不断进步，养生很重要，人们也很重视，但是你知道哪些粥可以养生吗?有些粥是可以养生防衰老的哦。如果你感兴趣的可以自己做一下，保证你满意。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

睡前做一些什么能抗衰老？

女人邦导读：岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

食用大量巧克力强力抗衰老

如果食品界也有“冤案榜”，那巧克力肯定名列榜首。它被视为发胖和长蛀牙的罪魁祸首，但实际上，经科学家研究，巧克力对人体健康的各方面都发挥着强大作用，其中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，多吃巧克力可以有效抗衰老哦。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

3个睡前小习惯延缓衰老15年

女人邦导读：睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是保养的黄金时间。接下来，跟小编一起，在睡前把这三个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

常食用紫薯有效抗癌防衰老

女人邦导读：紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和铁、磷等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

常按人体5大黄金穴位抗衰老

相信很多人都知道黄金分割率0.618。人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健养生及抗衰老方法都与黄金穴(黄金分割点)密不可分。中医专家指出，找准人体的黄金穴常按摩可抗衰老。下面我们一起来看看如何按摩黄金穴。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

怎样延缓大脑衰老

最近经常听到朋友们抱怨，自己的记忆力是越来越差了。不仅人名和地名经常忘记，明明出门之前带了一样东西，转眼就忘记放在哪里了，遍寻不见，回家之后才发现，放在桌上忘记拿出门了。人还不到40岁，脑子就变得这么不中用了……[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健