哪些生活习惯可以抗衰老

哪些生活习惯可以抗衰老 1.慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”专家 说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

如何排出身体致衰老毒素？

 自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

长期晚睡晚起易加速身体衰老

按人体生命节律来讲，白天造成的机体消耗，要靠晚上的睡眠来补充，尤其是内分泌激素的25%～35%是在睡眠时产生的。如果睡眠不足，必然破坏体内新陈代谢的节律，使身体消耗得不到补充，而且激素合成不足，会造成身体的内环境失调。长期下去，必定会影响健康。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

抗衰老的十款中药

中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

女人按摩特区防衰老

特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

女人衰老5大危险信号

 除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

自测自己是否比别人提早踏入衰老

 在人生的不同时期，衰老的症状都不同，美国的一本杂志近一段时间总结出了一些不同阶段不一样的衰老信号，小编给大家整理出来了，大家可以对照着看看，看看自己是不是衰老的太快了，还是比别人衰老的慢一些，如果是前者，那要注意保养了，如果是后者，你就偷着乐吧。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

睡觉是健康之本 睡前7行为延缓衰老

 睡觉，睡好了，才是我们的身体之本，坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

美白抗衰老的食物

 女性都要拥有美丽的容颜，苗条的身材，食补是不伤身又健康的最好方法。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

女人抗衰老的养生秘方

 抗衰老是女人一生都要做的工作，女人到了一定年纪之后就会开始衰老，当皱纹爬上额头之后，女人就一定要开始注意抗衰老了。那么，女人都有哪些抗衰老的养生秘方呢?其实平时只要多注意饮食，保持健康的生活状态，就一定让衰老远离自己。下面，就让5120健康网的小编给各位女性朋友介绍一下抗衰老的养生秘方。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

女人延缓衰老必做的七件事

女人来怎么样才能延缓衰老呢?爱美是女人的天性，而年龄永远是爱美女性的最大敌人。对于一个要“奔三”的女人来说，已经不能二十来岁的时候那样再过于期盼自我的身体机能了，对于身体和皮肤的保养更是要马虎不得。下面女人邦小编揭秘延缓衰老的方法，让保养成为习惯，让美丽从细节开始吧：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

女人秋季延缓衰老吃什么

 在秋天，自然界呈现两极分化的现象，一方面秋收，对物质的收藏正在进行;另一方面，万物开始凋零，萧杀的气息日渐浓厚起来。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健