女人抗衰老不等待

 老是自然的规律，但是女性都希望保持在健康年轻有活力的状态。值得一提的是，如果你注意保养的话，你能返老还童哦。下面编辑推荐8种抗衰老食物，天然、营养、抗衰又养身，爱美爱吃的小伙伴，可就不要错过了。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女人抗衰老几种坏习惯要远离

 现在人们的腰包都鼓起来了，所以对自己的饮食方面也越来越关注，特别是女性，怕衰老，更因该去关注。其实很简单的。营养学家说你吃什么，什么就是你保持年轻的金科玉律，一点不深奥，我们缺少的只是坚持![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

男性衰老十大标志

       专家认为，一些生理变化可作为男性衰老的标志1、视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。2、头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。3、心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

13个坏习惯会让你加速衰老

 看看镜子里的你，是不是变得比以前更老了?不知道什么时候，小干纹也爬上你的眼角嘴角的，松弛的皮肤也让你的双眼皮变得更小了，各种抗皱抗老产品也要搬上你的梳妆台了，也许你会问自己，是什么就让自己开始变老了?真的是岁月催人老吗?其实不然，生活中的很多坏习惯，也会加速我们的衰老，下面让我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

七种毒素导致女性衰老

 让女性易衰老的人体毒素的存在方式 1.自由基 自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

7个现象说明男人衰老

中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

一生中有22个防衰老关键点

 时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

六种娱乐可以抗衰老

 音乐 一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

每天搓八个部位可防衰老

 (1)搓手： 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

女人21个错误睡眠方式加速衰老

正确合理地睡眠以及充足的睡眠时间可以起到很好的养生保健效果，但是，如果睡眠方式不正确的话，那不仅仅起不到养生保健、美容养颜作用，还可能会让女人加速衰老。因此，女性们应该把不良的睡眠习惯改掉。下面，我们一起来看看女人哪些睡眠方式是不正确的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

女人衰老最快的11睡觉法

女人衰老最快的11睡觉法 俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然，以下这21种睡觉养生方法，会让你衰老的更快。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

12个症状说明你已经衰老

 中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状况和体征或症状： (1)形容憔悴，行动迟缓。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健