延缓衰老始于补脾胃该怎么补

我们常说肾有多好，人就有多年轻，所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然，虽说肾为先天之本、生命之根，但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本，气血生化之源，所以，若想延缓衰老还得从补益脾胃开始，唯有如此才能营养五脏六腑、滋濡四肢百骸。那么脾胃到底有多重要?脾胃该怎么补呢?一起来看看![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

10个标准判断衰老

  时间飞逝，转眼间就已到两鬓白发、皱纹横生的年龄，在这过程中你发现自己衰老的痕迹吗?其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。下面就来看判断是否衰老的10个标准吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

抗衰老戒掉4件不良生活习惯

想要永葆青春，必须先戒除不良的生活习惯。近日，医生指出，抗衰老首先要戒掉以下4件事。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

加速衰老的9个日常生活方式

衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

正确睡觉方式可延缓女性衰老

如果采用正确的睡觉方式，女性可延缓衰老，不少爱美的女性朋友都了解，很好的睡眠质量是延缓衰老的基本条件，但你了解吗?下面就给女性朋友介绍一下睡觉保健的基本常识![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

人生的22个衰老时间关键点

配图  岁月就像一把杀猪刀，一点一点的改变人的样貌，任何人都抵挡不了自然的规律。人的医生一共有22个关键点，在生活上做一些小小的改变，就能让你远离衰老和疾病。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

女人揉搓身体八大部位抗衰老保身材

现在大部分的女性整天都是坐在办公室里面办公，基本上没有什么时候去活动一下自己的身体，那么长肉是难免的事情，这是爱美的职业女性最为烦恼的事情了，那您知道女人睡前减肥方法怎么做吗?试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老保持好身材我们还是赶快采取行动吧，每天搓搓以下八大部位，让你保持少女身材和少女肌肤，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

9个错误习惯会加速衰老

衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

女性延缓衰老的26个小妙招

细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

哪些娱乐活动可以延缓衰老

哪些娱乐活动可以延缓衰老 养花 养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

这5种睡眠方式易加速女性衰老

  睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健