八款瘦身食谱 夏日大胆秀身材

炎炎夏日，减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊，至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢？下面pclady小编为大家介绍8款最有效的夏季食疗减肥法，让大家有个满意的夏天。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

经期减肥法 3款瘦身食谱让你瘦不停

经期对于女性来说是一个非常重要的阶段，在月经期间，女性的身体会出现各种变化，很多人都知道在月经期间是可以减肥的，并且减肥的效果比平时的要好，那么经期该如何减肥呢?经期减肥要注意什么呢?经期减肥吃什么好呢?下面小编给大家推荐3款经期减肥食谱，一起看看吧![详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

春季减肥食谱

春季到了，胖胖的你是否开始着急了?看到别人都穿上亮丽的衣服而自己却因体积问题而穿不了，想节食但又忍不住，这时要怎么办?我们可以在吃上面下功夫，让我们吃出健康、苗条的身材，你在也不必为了身材而饿肚子了。[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

8款瘦身食谱 夏日大胆秀身材

炎炎夏日，减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊，至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢？下面小编为大家介绍8款最有效的夏季食疗减肥法，让大家有个满意的夏天。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

饱腹消肿食谱 让你减肥不再饥饿

减肥是时下的一个大众话题，任何季节、任何时间、任何人群都有自己的减肥目标，可能是减轻体重，可能是为了去局部脂肪，也可能是为了某一件漂亮衣服，更多的是为了我们的健康。那么到底如何减肥了?是运动还是节食?这可能都会困扰着我们。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

5日西红柿瘦身食谱 1周速减6斤

我们都知道西红柿能瘦身，但是要怎样吃才能达到瘦身的效果，这就有讲究了。欧美疯传的这份5日西红柿瘦身餐单，能够让你在不节食的情况下，迅速瘦下来。只要你照猫画虎的吃上5天，至少可以减掉6斤体重哦！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

红薯减肥瘦身食谱

红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。小编为想瘦的你甄选5款红薯佳肴，用她们代替米饭，坚持1个月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

水煮蛋包瘦身食谱15天减8斤

 不管你信不信，这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是“低热量饮食法”，倒是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，建议有心血管疾病的患者千万试不得。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

樱桃萝卜瘦身食谱MM最爱

樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3-4倍，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

推荐三款瘦身食谱

潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。你看，有人想瘦腿，有一些人需要瘦腰，而时下的女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动！如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种瘦脸方法了，三款最有效的减肥食谱。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

六瘦身樱桃萝卜餐

樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3-4倍，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

红豆绿豆瘦身食谱

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥把！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食