瘦身粥 如何通过饮食健康瘦身

关于瘦身食谱有很多，有哪些健康瘦身食谱呢?据说喝粥减肥，估计这是很多懒人都想用的方法，既不用运动，还不挨饿，那么如何喝粥才能瘦身呢?都有哪些粥比较适合减肥呢?具体是怎么做的?下面就让小编给大家介绍一下这些瘦身粥吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

红绿豆瘦身粥 帮你健康的瘦身

红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食。很多妹子们都非常渴望拥有一副好的身材，为此还制定了很多的瘦身食谱，通过食物的合理安排来达到一个瘦身的效果，通常她们会选择喝瘦身粥之类的，下面就让小编给大家介绍一下红绿豆瘦身粥吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

瘦身食谱 每天喝点汤就能轻松变瘦

对于爱美的人士来说，谁不想拥有完美的身材，但是有很多人在平时却不能够控制住自己的食欲，那么时间一长，就会造成很多人的体重变得越来越重，那么有没有什么样的方法能帮助你既吃到美味的食物，又能够瘦身呢?所以小编今天就来教给大家做几款瘦身汤，让你越喝越瘦。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食

几款瘦身养生食谱

山药苦瓜 材料：苦瓜1根、山药1根 调料：食盐少许、鸡精适量、小米辣适量、豆豉适量、白皮蒜2瓣、植物油少许[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

6款鱼类瘦身食谱 秋冬吃不胖

鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。减肥不是什么肉都不能吃，多吃低脂肉类才能健康瘦身！特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦！[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

8大食谱教你做 巧治便秘又瘦身

便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面的便秘食谱，根据亲身体验总结而成的，受到了很多人的欢迎。不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

超佳食谱让你饱腹又瘦身

很多爱美的MM们从减肥开始，就没有吃过一顿饱饭，经常饿肚子，想吃不敢吃的感觉真的很可怕，今天小编就来告诉大家，其实减肥并不一定要饿肚子，在吃饱的同时还能瘦身减肥，那是再好不过了，下面就和小编一起来看无饥饿减肥法，吃得营养又能健康减肥，快来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

日式减肥食谱 快速瘦身9KG

只要你遵守以下日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。 1、矿泉水[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

健康饮食食谱 一周瘦胖MM看过来

编者按：想瘦的眉眉赶快看过来啦。一周减肥食谱，为你量身定制。千万不要错过这次机会，把握住。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

模特绝密瘦身食谱 10天让你爆瘦20斤

 总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。现在就来告诉你模特们的绝密瘦身食谱，10天能让你爆瘦20斤！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

8款瘦身食谱 夏季瘦着过

炎炎夏日，减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊，至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢？介绍8款最有效的夏季食疗减肥法，让大家有个满意的夏天。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

八款瘦身食谱 初夏清凉瘦身

在初夏，瘦身减肥是需要一定的定力的，其实不一定要饿肚子，只要用对方法、吃对食物。那么，初夏吃什么最减肥呢？下面，小编为你打造8款解暑瘦身食谱，让你这个夏季清凉瘦身。快一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食