六个穴位让你面色红润月瘦15斤 值得收藏

我们的身体经络线上有很多特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者是推拿等方法点按这些部位就可以达到治病、强身的目的，我们身体上的穴位有很多并且不同的穴位有着不同的作用，除了可以治病养生之外，还有不少穴位，是可以美容养颜、减肥瘦身的。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中医减肥 中医推拿让你随时随地瘦

你知道为什么你那么容易就胖起来了吗，为什么吃的少也瘦不下去呢，其实造成你肥胖的最主要的原因是因为脾阳不足，为什么这样说呢，我们可以通过下面了解的哦。下面我们就来看看相关的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

如何减肥 中医4种按摩法轻松享瘦

肥胖的美眉尝试了很多减肥方法，甚至使用一些极端的手法，比如抽脂，但是效果并不明显，还会反弹!那么我们该如何减肥呢?有些人会推荐一些食疗方来减肥，这种方法需要长期坚持，那么有什么样的方法见效快呢?这就不得不说中医的按摩疗法了，一起去下文看看吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

中药减肥餐 立竿见影1周瘦10斤

中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，编辑教你新鲜减肥辣招--中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

秋季避开六种食物就能瘦

秋天到，冷冷的天气让女性们都胃口大开，不知不觉间“秋膘”已经悄悄上身。秋季虽是进补的时节，俗话说“一夏无病三分虚”，说得就是秋日进补的重要性。但进补和减肥并不矛盾，采用温补的方式，多食蔬果少吃辣，多吃些清淡润燥滋阴养胃的食物，还要补充蛋白质和胶原蛋白。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

减肥食谱 让你健康瘦身

都说想要美首先要把自己成功的瘦下来，现在的美眉们对于美的定位越来越高了，她们的第一步瘦身的方法就是减肥，那么如何正确健康的瘦下来呢?那么今天小编就盘点一下健康正确的减肥方法，希望能够帮助到您!一起看下哦![详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

健康饮食食谱 一周瘦胖MM看过来

编者按：想瘦的眉眉赶快看过来啦。一周减肥食谱，为你量身定制。千万不要错过这次机会，把握住。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

八胡萝卜瘦脸食谱

目录： 第一章：胡萝卜营养及适宜人群 第二章：胡萝卜瘦脸功效一级棒8食谱 第三章：10步简单瘦脸操晋升小脸美女[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

七款低卡路里豆腐减肥餐 让你夏季瘦个够

豆腐营养丰富，其中富含的营养物质令我们身体更健康，除此之外，豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。今天，小编给大家介绍7款低于350卡路里的豆腐减肥食谱，让你夏季减肥瘦个够！[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

火速变身“纸片人” 日本妹超爱的3天瘦身食谱

 所谓“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，只要严格地遵守，一定可以达到理想效果。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。（1磅约为0.9斤，1安士约为28克）[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

春季吃4道菜 美味中享＂瘦＂

一年之计在于春，减肥之季也在春，想减肥，春天就要开始行动了，否则到了窈窕淑女显露身材的夏季，就来不及了。瘦身男女小编特意为您准备了2011春季减肥食谱大全，帮助您在春季就减肥成功，到了夏季你将不再担心肥腰粗腿大脸盘了。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

有氧健身操瘦身要注意4点

  有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生，不妨多做做有氧健身操，瘦身更健康。在运动时也要注意4方面。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生