燃脂新密招 7鱼类食谱瘦身又补血

目录： 第一章：6鱼类食谱瘦身又补血 第二章：鱼肉营养价值与功效 第三章：食鱼误区[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

一周快速排毒瘦身食谱 7天便变回骨感美女

目录： 第一章：7天排毒瘦腹食谱一周瘦不停 第二章：24小时瘦身计划表7天就能瘦4斤[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

豆腐清口臭理肠胃 6款暖冬瘦身餐

目录： 第一章：6款暖冬豆腐瘦身餐 第二章：揭露吃豆腐的那些禁忌 第三章：豆腐吃太多竟会引发5种疾病[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

去膘不节食 四食谱营养又瘦身

编者按：为了减肥，好多人都不敢甚至不愿意吃饭，可是俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。靠节食来减肥不仅日后会反弹，而且还会对健康造成不可估量的损失！那么有什么方法能让我们在尽享美味的同时还能保证健康呢，答案不言而喻，当然是通过膳食调理啦！[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

6款秋冬滋润瘦身汤 喝出勾魂美体

秋冬交替，想Keepfit的MM们是不是在烦恼接下来这个干燥与降温的季节食谱呢？既希望继续瘦身，又不用挨饿挨干燥的食谱大全即将出炉，你的愿望很快就得以实现了哦！一起来关注下吧！[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

美味蘑菇食谱 高纤低脂好瘦身

菇类口感独特，相信一定是不少MM的挚爱。而且菇类富含多种人体所需的营养元素，又低脂高纤维，MM们爱它就没错了。在这渐渐变凉的天气，做个简单的小炒，吃一小碗暖暖的饭，瘦身又满足。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

几款瘦身养生食谱

山药苦瓜 材料：苦瓜1根、山药1根 调料：食盐少许、鸡精适量、小米辣适量、豆豉适量、白皮蒜2瓣、植物油少许[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

6款鱼类瘦身食谱 秋冬吃不胖

鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。减肥不是什么肉都不能吃，多吃低脂肉类才能健康瘦身！特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦！[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

一周鸡蛋减肥食谱 营养又瘦身

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践证明，鸡蛋减肥法是特别的有效。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

饮食油腻也可瘦身 4款美食吃油也不长肉

饮食减肥并不是完全不吃脂肪哦！因为脂肪本来就是人体必须的营养物质之一，当我们从食物中摄入好脂肪，反而能抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗，对身体健康也是很有好处的！但相反一些坏脂肪，不但让你变得肥胖，还会影响健康。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

四血型减肥瘦身餐

通过不正当的减肥手段塑造纤瘦病美人的方式已经落伍，“吃得美味又瘦得健美”才呼应时下正流行且愈演愈烈的健康生活潮流。科学家通过研究发现，只有吃对适合血液需求的“外源凝集素”食品，才能有利于肠胃消化，从而带给身体和情绪以正面能量。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

介绍几种诱人瘦身沙拉

1、法式芝麻菜沙拉 材料： 芝麻菜100克、烟熏培根50克、榛子30克、洋葱1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙（怕酸的可以不放）、芥末酱1茶匙、橄榄油3汤匙、盐和胡椒粉适量。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食