揭秘住在几楼寿命更长

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

十种男人天生就是长寿命

  多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素b，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

揭晓有关延长寿命的8个秘密

 长寿永远是人们一直的渴望，长寿一直是人们永恒的话题。近期有网站刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

10个好点子 延长你的寿命

 1站着吃饭，促进肠胃积极运转 胃好，身体才能长期保持活力，但其实我们常常在用餐时无意伤害到它。从有记忆开始，我们就习惯了坐着用餐，但其实坐姿会使腹部受压，让血液流通受阻，这样回心血液量就会减少，从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应。从现在开始改变吧，我们的建议是：全身放松地站立用餐，身体重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要帮忙分担，用餐时间在30分钟左右为最...[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

身材微胖的人群寿命更长

 当下，不少爱美的MM们把骨感美当成一种时尚来追求，而“胖”字却成了她们特别不待见的字眼。然而，最近的一项调查发现，微胖才是最健康、最美好的身材，大多数男性朋友更喜欢那些曲线优美、圆润丰满的女性朋友。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

八个建议让男人延长寿命

 男人比女人短命?这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性;男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

每餐6分饱 延长20年寿命

  来自英国伦敦大学最新研究显示，少吃40%可以让你延寿20年!这群科学家们一直都在致力于寻找何种生活方式延年益寿，通过小鼠实验，发现少吃才是王道!少吃对心血管疾病，癌症以及神经元退变等等老年化疾病也是相当有效。年关将至，别吃太撑哦![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

中年限食可延长寿命

长寿，是长久以来许多人的追求。专家指出，中年开始限食可延长寿命。为什么限食可使人长寿呢?下面小编带你看看。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

骑车锻炼可以延长寿命

 “骑车出行正在成为一种时尚。”英国伦敦骑自行车运动的一位发言人说，“开着跑车到处炫耀，证明自己社会地位的时代已经过去，有自行车的生活才更酷。”而且骑车出行能锻炼身体，让人更健康，同时也能够保护环境，减少空气和噪音污染。在英国，选择这种绿色出行方式已成为一个人受过高等教育，有责任心的表现，也是自信的表现。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

延长寿命的最好运动

 生活在大城市，过着朝九晚五的生活，下班后不运动，回到家玩电脑，长期不运动身体会出现异常。为了身体健康，大家要学会在繁忙的工作之余，选择合适的养生措施，千万不能轻忽。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

多吃全麦食物可延长寿命

配图  想要健康生活、延长寿命?很简单，只要多吃全麦食物就可以了。一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患癌症、心脏病和糖尿病的机率，延长寿命。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生