养生保健：手部按摩

中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

刮痧操作的注意事项 正确选择工具与手法

 刮痧是用刮痧板或钱币、匙勺、钮扣等钝缘面物体蘸油，酒或某些外用药物，反复刮动、摩擦人体一定部位或某个患处，通过使局部皮肤发红、充血而通经活络，加速局部血液循环并且消除组织炎症反应达到治疗疾病的一种简、便、验、廉的方法。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医妙手治疗肺病

现在无论你走到哪个城市，都会看到足疗保健的招牌，可见足疗保健已经被人们普遍认可了，成为人们生活不可分割的一部分了。下班去做一个足疗已经不是什么新鲜事了。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

人体穴位手厥阴心包经图解

 1．循行部位：手厥阴心包经起于胸中，出属于心包络，通过横膈，依次循序下行，通过胸部、上腹、下腹，联络三焦。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

人体穴位手少阳三焦经图解

 1．循行部位：手少阳三焦经起于无名指尺侧端（关冲穴），沿无名指尺侧缘，上过手背，出于前臂伸侧两骨（尺骨、桡骨）之间，直上穿过肘部，沿上臂外侧，上行至肩部，交出足少阳经的后面，进入缺盆，于任脉的膻中穴处散络于心包，向下通过横膈广泛遍属三焦。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

12种“恐怖级”的饮食健康杀手

目录： 第一章：12种超级恐怖的饮食健康杀手 第二章：十种最受欢迎的有毒食品[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

警惕六大食物＂杀手＂ 严重威胁女人健康

第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

警惕9种难以躲避的饮食杀手

近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

食物中的隐形杀手

1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生