专家为你解读热水泡手的好处

走得累了乏了，用热水泡一下脚，顿时全身都会感到温暖，劳累也会随之而去。其实，不止是泡脚能解乏，经常用热水泡泡手，也能起到相似的效果。看专家为你解读热水泡手的好处。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

手指按摩保健 五个方法养生

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效。下面介绍的是手部保养法，不妨你也试一试。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

6种中医食疗有疗效 春季流感预防完全手册

 初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

手太阳小肠经穴位图

【循行】①起始于小指外侧末端(少泽)，沿手掌尺侧(前谷、后溪)，上向腕部(腕骨、阳谷)，②出尺骨小头部(养老)，直上沿尺骨下边(支正)，③出于肘内侧当肱骨内上髁和尺骨鹰嘴之间(小海)，向上沿上臂外后侧，④出肩关节部(肩贞、臑俞)，绕肩胛(天宗、秉风、曲垣)，交会肩上(肩外俞、肩中俞;会附分，大杼、大堆)，⑤进入缺盆(锁骨上窝)，散络于心，沿食道，通过膈肌，到胃(会上脘、中脘)，属于...[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

手阳明大肠经穴位图

【循行】①从食指末端起始(商阳)，沿食指桡侧缘(二间、三间)出第一、二掌骨间(合谷)，②进入两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪)，沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里)③进入肘外侧(曲池、肘髎)，经上臂外铡前边(手五里、臂臑)，④上肩，出肩峰部前边(肩髃、巨骨，会秉风)，向上交会颈部(会大椎)，⑤下入缺盆(锁骨上窝)，⑥散络肺，通过横膈，属于大肠。上行的一支：⑦从锁骨...[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

手少阳三焦经穴位图

【循行】①起始于无中指末端(关冲)，上行小指与无名指之间(液门)，②沿着手背(中诸、阳池)，出于前臂伸侧两骨(尺骨、桡骨)之间(外关、支沟、会宗、三阳络、四读)③向上通过肘尖(天井)，沿上臂外侧(清冷渊、消泺)，向上通过肩部(臑会、肩髎)，④交出足少阳经的后面(天髎，会秉风、肩井、大椎)，⑤进入缺盆(锁骨上窝)，分布于膻中(纵隔中)，散络于心包，⑥通过膈肌，广泛属于上、中、下三焦...[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

手少阴心经穴位图

【循行】①起绐于心中,出来属于心脏的系带(与它脏相连的组织)，②下过膈肌，散络小肠。上行的一支：③从心脏的系带部向上挟咽喉，而与眼脑的系带(目系)相联系。外行的主干：④从心系(心脏的系带)上行至肺，向下出于腋下(极泉)，⑤沿上臂内侧后缘，走手太阴、手厥阴经之后(青灵)，⑥下向肘内(少海)，沿前臂内侧后缘(灵道、通里、阴郄、神门)，⑦到掌后豌豆骨部进入掌内后边(少府)，沿小指的...[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

手厥阴心包经穴位图

【循行】①起始于胸中，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部、上腹和下腹，散络上、中、下三焦。胸部一支：②沿胸内出胁部，③当腋下三寸处(天池)向上到腋下，④沿上臂内侧(天泉)，行于手太阴、手少阴之间，⑤进入肘中(曲泽)，下向前臂，走两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱)之间(郄门、间使、内关、大陵)，⑥进入掌中(劳宫)，沿中指桡侧出于末端(中冲)。掌部一支：⑦从掌中分出，沿无名指出于末...[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

手太阴肺经穴

【循行】①起始于中焦胃部，向下散络大肠，回过来沿着胃上口，②穿过膈肌，属于肺脏。③从肺系——气管、喉咙部横出腋下(中府、云门)，④下循上臂内侧，走手少阴、手厥阴经之前(天府、侠白)，⑤下向肘内(尺泽)，沿前臂内侧桡骨边缘(孔最)，⑥进入寸口——桡动脉搏动处(经渠、太渊)，上向大鱼际部，沿边际(鱼际)，出大指的末端(少商)。腕后一支：⑦从腕后(列缺)分出，走向食指内(桡)侧，出...[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医告诉你良好习惯暖手脚

 一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生