中医穴位按摩七妙招 帮你告别“鼠标手”

目录： 第一章：中医按摩7招告别“鼠标手” 第二章：七个动作训练手指灵活性缓解鼠标手[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

中医摆脱手足皲裂困扰

目录： 第一章：中医帮您摆脱手足皲裂困扰 第二章：冬季预防手足皲裂我来给你支招[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

中医按摩手法 教你7大养肾强性穴位

编者按：冬季天寒地冻，人体阳气很容易受到阴邪的伤害，一旦阳气减弱人就会生病。而肾为先天之本，在冬季它可以强健身体机能，让人体更能适应天气的变化，因此冬季养肾是非常重要的！[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

秋冬手脚冰凉怎么办

很多女性无论是在冬天还是夏天，身体总是处于冰凉的状态，尤其是手脚冰凉，冬季更甚。手脚冰凉是什么原因引起的呢？手脚冰凉该怎么办？下面小编就给大家介绍“如何给你暖身”。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

错误按摩成“健康杀手”

累了，酸了，你首先想到的是去按摩？如今，无论是小的美容院、足浴店，还是大的会所、中医诊所，按摩项目都很火。其实，看似简单的“按摩”并非人人适宜，按摩不当不仅不治病，还可能埋下健康隐患。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

滋肝补肾健脾推拿手法

中医将五脏分为心、肝、脾、肺、肾，疾病的发生、发展便与这五脏的功能失调有密切关系，例如其中肝主疏泄，调畅气机，如果气机畅达，气血痰湿等邪气就不能聚集；脾为后天之本，气血生化之源，主统水谷精微运化，运化失常，体内水气凝集，会出现水肿；肾藏精，主纳气，为先天之本，肾不纳气就会出现喘证。肝脾肾功能正常，气血痰湿毒等邪气就不能入侵人体。所以，中医养生中要重视调理肝、...[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医手法对与错 揭开保健4误区

按摩 错：凉手且没顺序 对：热手从心向外 按摩往往是被分为30分钟、60分钟或更长。时间越长，按摩的部位也就越多。手部按摩只是其中一部分。如果保健师在按摩前，没有自己先搓手预热，这是不规范的。施术者应该先搓手，使手温与受术者手部皮肤温度相适宜。如手过冷则加长搓手时间，或放温水中浸泡2～5分钟。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医认为胖人清晨拍手补气 瘦人晚上泡脚补血

中医认为，旁人阳气偏虚，瘦人则阴虚火旺，针对不同体型的人，应采取不同的养生方法，使机体保持平衡的状态。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医防病常识：必学的手指十二节操

本操根据中国传统经络原理，经过长期实践提炼而成，简单易学，无需器材，不受时间地点的限制。十二节操先后顺序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑选，持之以恒者，必收成效。我们来看看中医防病常识：必学的手指十二节操。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生