早餐的5种杀手级食物

导读:随着科技的发展，中国人讲老祖宗那套健康饮食方法慢慢淡忘了，咱们现在是早餐随便吃，午餐凑合吃，晚餐大鱼大肉。怪说不得很多人年纪轻轻内脏器官就已...随着科技的发展，中国人讲老祖宗那套健康饮食方法慢慢淡忘了。咱们现在是早餐随便吃，午餐凑合吃，晚餐大鱼大肉。怪说不得很多人年纪轻轻内脏器官就已经衰老。古人云：早餐要丰富，午餐吃个饱，晚餐少吃或不吃才最好。因此，想要...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

美味西兰花 抗癌小帮手

一项新研究发现，喷涂一种植物激素有助于进一步提高西兰花的抗癌潜力。美国伊利诺伊大学研究员约翰·朱维克博士及其同事表示，饮食是影响一个人患癌几率的最重要因素之一。一种最有助抗癌的食物是十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝和卷心菜等。多项研究业已发现，经常吃西兰花有助于降低前列腺癌、结肠癌、乳腺癌、肺癌和皮肤癌的发病危险。“超级食物”西兰花中富含多种芥子苷(简称GSs)以及物...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

红薯抗癌高手 如何健康吃红薯

红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

警惕餐桌上的健康杀手

蘑菇我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完全是这样，所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。你可以仔细检查一番以确定蘑菇是否有毒：无毒的蘑菇菌帽应该是扁平没有突起，还应该有粉色或者黑色的菌褶(毒蘑菇经常是白色菌褶)，而且菌褶应该长在菌帽上，而不是茎上。你要记住，虽然通常这些鉴别知识适用于很多种蘑菇，但也不是真理。当然...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

看24种手相教您发现身体状况【组图】

肝病者手掌面血色较淡有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。身体状态随徵状出现而渐感不佳。金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象初期肝癌手相感情线上有许多细短线横切。水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。此处的感情线通常较薄或有断口。健康线含糊而浅，有岔线。金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。中期肝癌手相手掌整体呈紫红色，...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

养胃好帮手 猴头菇帮助您远离胃病

自古以来，猴头菇就被推崇为“养胃山珍”，改善胃肠道功能效果显著。现代医学研究表明，猴头菇对胃病反复发作的元凶--幽门螺旋杆菌(HP)有较好的抑制作用，体现了良好的“治养功效”，对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。猴头菇木耳煮鸡材料：光鸡800克、猴头菇(水发后)250克、木耳(水发后)100克、鸡汤800毫升、金华火腿粒10克、姜(去皮拍碎)20克、白胡椒粒少许，盐、糖、米酒、...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

心理健康 艰难抉择之后请洗手

新的研究提示，在做出了一个困难的选择之后洗手可帮助人们接受并适应所做出的决定。与观察这些决定的道德意义(如某些其他的有关洗手的研究)不同，这项研究是关于洗手如何能够缓解一种叫做“认知不协调”的情况，这是在同一时间在大脑中同时存在两种相互矛盾的思想时的令人焦虑的感觉。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

心理健康 离开手机你会焦虑吗

在现在社交生活中，几乎人手一部智能手机，走在路上，坐在车里无时无刻不在盯着自己的手机，心理学家研究称手机从三个方面满足了我们的心理需求：效能感、自主性和归属感。但是如果你伸手摸不到手机了，你是否会出现手机分离焦虑症?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：心理健康

秋季养生保健操 一拍三按暖手脚

很多人容易出现手脚冰凉病症，保健操可帮你改善这种症状。中医认为，改善手脚冰凉症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，养生保健操，则是通过“一拍”、“三按摩”来暖手脚。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中医诊治妇科病竟要用手摸这处

几乎每个女性都和妇科问题有过接触，可能是痛经也可能是其他妇科炎症问题。而在大多数的女性的认识中，中医治疗妇科问题可能更为安全和有效，达到治根的目的。虽然中医治病讲究望闻问切，但为了更好的治疗疾病，还是需要接触病人的身体，更好的了解病情。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

手部有个强肾穴常按效果很强大 

健康长寿的好身体是每一个人进行养生的主要目的，肾脏是先天之本，肾强则体壮，所以只有拥有一个健康的肾脏才能更好的维护五脏六腑的机能。然而补肾的方法各有千秋，其中通过按摩身体的穴位便是最为简单有效的补肾方法。今天小编就为大家介绍下，隐藏在男人手部上的补肾穴，经常对其按摩便能起到极好的补肾效果。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生