夜宵手册

由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”的苦难时刻，这个时候吃点夜宵，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用。不然饿着肚子工作，不但会诱发胃病，还会让你睡觉了都做“饿”梦哦!那么要怎么吃夜宵才比较好呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬天手脚冰冷该怎么办?

秋冬季节，很多人都会觉得手脚冰凉，特别怕冷，这是怎么回事呢?冬天手脚冰冷该怎么办?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

怎样告别冬季手脚冰冷

无论冬天，还是夏季，你总是比别人更怕冷，而手脚更是凉意无限，在商务会谈或者PARTY中，还会因为握手的时候手心冰冷而尴尬无比。这一切，都是因为你体内阳气和循环系统出了问题，而这绝对不能小视，不然长久下去，提前衰老和各种心脑血管疾病、恶性肿瘤就会成为你挥之不去的噩梦。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立冬预防疾病从哪里入手

二十四节气的立冬，标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此冬季养生为预防疾病的发作或加重，要从饮食起居、身体精神全面入手。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

秋季手掌脱皮有四种类型

类型一：剥落脱皮 症状：双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症 治疗：1.医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

按压手部穴位的保健法

按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

电脑一族要注意的手部保健

电脑一族常觉得手指关节僵硬，有时还会疼痛肿胀，这是因为因为长时间使用电脑打字的缘故，那么，类似手部不适是否与常用电脑有关，有什么方法可以缓解。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

秋冬手足皲裂要怎么自我防治

秋风带来了凉爽，也带来了干燥。很多人到秋季，手足就有倒刺和皲裂。大多数人出现手足皲裂是由于气候寒冷、干燥引起。其实伴有真菌感染的手足皲裂。但生活中，我们可以采取一些自我防治措施：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

秋冬正确洗手的方法

在干燥的秋冬，人们通常只关注面部的滋润护理，却往往忽略了对双手的呵护。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

手部保养三大法

导读：很多MM都注重脸部和身材的保养，却忽视了手部的呵护。其实，手作为我们的“第二张脸”，也同样不容忽视。特别是在寒冷干燥的秋冬季节，我们更要对双手进行护理。这个季节想拥有水润柔滑的细腻双手，补水、滋润依然关键![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

手机充电时进行操作的危害

很多人都有在手机充电时接打电话的习惯，生怕充电时关机误了大事。其实，大家也可能还不知道，充电时打电话、接电话、发短信、玩游戏等对身体伤害非常大。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健