这些水果竟是胃健康的杀手！

胃不舒服不能吃什么水果呢？水果是日常最常见的健康食物，富含多吃营养物质，对于身体健康和皮肤都是好处多多。不过，水果好并不意味着可以多吃，有些水果如果吃太多，身体会出现反作用。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

8款药膳花茶：滋补养颜手脚不冷

你是不是经常感到手脚冰冷、或者是总是头昏脑胀?本文提供几种天然养生疗法，材料多由天然花草组成，比起一些药物少了很多副作用和不良的影响，朋友们不妨尝试一下。一、玫瑰花红茶[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

六种食物是清肠道高手

食物中有不少是清洁肠道的“高手”，小编推荐了以下6种，不妨一试。1.十字花科蔬菜。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

七招饮食调理 告别手脚冰凉

人体如果阳气不足，就很容易手脚冰凉。特别是到了冬天好多女性都会有这种现象。专家建议多吃点温补食谱。下面就来了解一下改善手脚冰凉的饮食调理。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

10种廉价食物竟是补脑高手

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

多吃红色养生食物 护心养颜好帮手

春季气温忽高忽低，气压变化大，气候也较干燥，体内的血液黏稠度就会增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人特别是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。这个时候应该吃多点红色的食物，红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

9个肝脏杀手

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复...[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

感恩母亲节：亲手为妈妈做梦幻长寿面

紫苋菜汁做的手擀面，因它是长寿菜，又因它颜色梦幻，我且称其为梦幻长寿面。紫苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力。紫苋菜含有比菠菜高一倍的铁质，它还具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效;民间一向视苋菜为“补血佳蔬”，故又有“长寿菜”之美称。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

6道家常菜竟是“补钙高手”

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

手工馒头的做法大全

在古代，馒头是人们用来充饥的一种主要的食物。这主要是因为馒头易于保存而且携带方便。而包子等食物也是在制做馒头的基础上加入肉、菜等馅料制作而成的。当然也有其他的食物也是在馒头的基础上制做而成如白面馒头、菜馒头，生煎馒头，油炸膛馒头等，虽然他们的味道不同，但是他们的做法也是大同小异的。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

手抓小龙虾的做法

小龙虾是在夏季的时候销售最多，在吃小龙虾的时候，要注意不能过多的选择，适量的吃对身体不会有损害的，而且小龙虾含有的营养元素也是比较多，吃的时候，对人体健康也是有着很大帮助，同时小龙虾制作上，都是有着一些不错方法，手抓小龙虾的做法是不错之选。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

手工牛轧糖的做法

牛轧糖大家知道是什么吗，它也是指一种糖果，一般常见的牛轧糖里面都会有一些坚果，常见的就是把花生当做里面的坚果，最经典的就是台湾的人工牛轧糖的做法，在台湾当地人都是特别喜欢吃这样的糖的，特别是小孩子更是喜欢吃了，下面我们就来看看这样的一种糖是怎么做成的。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食