手心出汗是体质虚寒 出汗的食疗方法

手心出汗的类型 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生茶 自己动手泡制

日前，广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶，非常实……[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春分节气养生保健从何入手

春分节气养生保健从何入手 音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量。伤口清洗后，用无菌纱布压迫止血，可基本代替它的止血作用。但由于我国缺乏标准，不能排除个别厂家生产的随意性大，产品质量难以保证的情况。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

大寒养生吃什么？13种红色食物最御寒

大寒养生吃什么？ 红色食物最适宜在寒冷的冬季食用。它们都富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，多食可维护身体健康，提高身体的御寒能力。冬季养生常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

三九天必备4种暖身食物

严寒的天气很多人即使穿得严严实实的还是会感觉手脚甚至全身寒冷，为了抗寒，多做运动、多吃些暖胃养生食物都是很不错的选择。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼，不妨试试下面专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐”，一起看看吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季防手脚干裂的六个方法

冬季是手足皲裂症多发季节，冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。要是不想手脚干裂造成疼痛和麻烦，可以在日常生活中多注意皮肤的护理。如果手脚容易干裂，可以试试这几招：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬寒气来 9道汤祛除手脚冰凉

立冬是二十四个节气的第十九个节气，冬季的第一个节气。立冬之日，从厨房到病房，从男人到女人，人们议论着同一个话题：“今年冬令补，明年可打虎”、“立冬补冬，补嘴空”——立冬开始进补，以便增强体质，适应气候变化，抵御寒冬。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋分节气养生：起居运动两手抓

9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

夏季养心小动作：推手搓臂

推手搓臂：端坐位，两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移，至肘窝中点，做25次；用右手食指从左手小指尖端沿手掌靠身体侧一线推移至肘窝，做25次；换手，用左手推右手，方法同上，分别推25次。具有清心、祛火、除烦的功效。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

春季养生拍手歌

气温日渐回暖，处处春意盎然，人们正式进入了春的世界。大好时节，该如何养生？我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习养生之道。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健