哪些食物能刮油减脂

哪些食物能刮油减脂四季养生阅读配图节假日好吃的东西多多，难免会体重攀升啊，网络疯传的那话“每逢佳节胖三斤”还是很有道理的，小编提前为大家介绍几种刮油减脂的食物，节假日后大家如果需要刮油减脂就来试试吧。一、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。二、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

减肥饮食 水里加点这东西刮掉一身油脂

想要减肥刮油脂，但是又管不住自己的嘴，那就来试试一些简单的刮油减肥法吧，喝茶就是个不错的选择，下面就来跟大家分享一下，喝什么茶刮油脂?下面就让我们来看看关于减肥饮食的相关内容。水里加点这东西刮掉一身油脂一、乌龙茶节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥，这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂。二、山楂麦芽茶用2钱山楂，3钱麦芽，2...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

四件事教你远离肝病 拒绝过于油腻的食物保护肝脏

肝脏是我们人体最大的排泄器官，如果肝脏有损害，身体将会受到很大的伤害，那么肝病该如何预防呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生宜食用清淡少油

夏天养生，专家建议应当适当吃的清淡些，不可以吃的太油腻，今天小编就推荐3款美味营养健康的素食，让我们一起来刮刮肚里的有水吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

番薯降血脂 盘点7大最“刮油”食物

绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

美食攻略：焦糖面包干——附上焦糖奶油酱的做法

 再也不用担心家里吃不完的切片面包了，做成面包干，配上一杯红茶，亲，还等什么?简单又美味~自己动手吧!焦糖奶油酱，用途可大了，可以用来做芝士蛋糕，或者蘸面包吃，都很不错，味道有点像太妃糖!难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料：面包片两片辅料：焦糖奶油酱适量1.先做焦糖奶油酱原料：糖35g20ml水，淡奶油45ml将糖和水加入小锅里煮，煮开后，开小火，记住无需搅拌。如果觉得不均...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

【美食】奶油冰砖的做法

 奶油冰砖：材料：蛋黄，牛奶，淡奶油，白砂糖，香草酒。1、蛋黄加入砂糖搅打至发白2、加入牛奶中搅匀。煮沸几秒3、冷却后放冰箱冷藏1个小时备用4、淡奶油加香草酒打发后加入冷藏好的蛋奶液。5、搅打至蓬松状态。如图提起像蛋糕糊一样6、倒入铺好油纸的方形容器中。放冰箱冷冻至硬即可。[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

【宝宝每日食谱】西兰花奶油浓汤的做法图解教程

西兰花奶油浓汤的做法:材料：西兰花200g,黄油50g,鲜奶油100g，食盐少许做法:1.准备好原料。2.将黄油放不粘锅融化。3.将西兰花放入翻炒出香味。4.用料理机加入鲜奶油和西兰花打成糊状(留一点点奶油拉花用)。5.将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。6.倒入容器。7.将奶油倒成内外几个圆圈。8.用牙签竖着由外向里画出均匀等距直线即可。小知识：西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

健康饮食 教你奶油蘑菇浓汤的做法

牛奶900ml，盐2g，奶油10g，鸡精3g，橄榄油20ml，火腿2片，面粉60g，口蘑5朵，给浓汤点缀用的面包片1片。  工艺做法：煮。  配菜专区：汤的做法。  菜谱属地：其他国家菜谱。  制作方法：1、把面粉用橄榄油在锅里翻炒，炒到闻到烤馒头一样的香味即可。2、口蘑切成薄片，火腿切成碎末，面包切成方丁后备用。3、[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

非油炸食品中也含反式脂肪酸

近日，记者选取部分反式脂肪标称为“0”的膨化食品跟随实验人员进行检测，结果显示均超过了规定的0.3g/100g反式脂肪零界限值，非油炸型膨化食品中同样也含有反式脂肪。专家为此提醒，反式脂肪酸引发心血管病、影响发育的危害早有公论，消费者不能因为看到是“0”反式脂肪和非油炸，就对这类食品大快朵颐。膨化食品反式脂肪多标注为“0”1月1日起，卫生部制定的《预包装食品营养标签通则》...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食