6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦

下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦!凉拌黄瓜木耳一、原料：1.主料：黄瓜500克，水发木耳50克。2.调料：白糖、精盐、酱油、味精。二、做法1.木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;2.黄瓜、胡萝卜切菱形片;3.锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;4.油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;5.木耳、黄瓜、胡萝...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

“少油少盐”10条金准则你学会了吗？

导语：近年来，人们越来越重视养生保健，从吃的用的无一不尽心尽力。俗话说“病从口入”，所以特别是在吃上面，很多人更是花了大工夫。在日常生活中，提到吃东西肯定就与煮东西分不开的。无论背后为你做菜饿是谁，自己、家人或是朋友，做菜更是要讲究。这时候提到做菜，大家都知道，几乎每到美味的菜肴中都少不了两样东西：油和盐。但是只要关注养生的朋友就知道了，“少油少盐”是种健康...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

植物奶油 每天2克到顶

氢化油，也被称为“植物奶油”、“植脂末”，目前，在中国的食品烘焙领域被广泛使用。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

油焖春笋 春笋是补充膳食纤维的法宝

油焖春笋是一道传统的汉族美食，它是用新出土的嫩竹笋制作而成，如果不是新鲜的嫩竹笋，一吃就知道，肯定没有新鲜的竹笋好吃。想知道春笋的做法大全以及春笋怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

去油腻五清肠美食

想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

7款普洱茶食谱 刮油排毒防便秘

普洱茶MM们最熟悉的瘦身刮油茶饮，很多姐妹们都会在日常喝一些，你可知道普洱茶还有治疗便秘排毒的功效？下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱，就可以帮你治疗便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

3款鸡蛋营养食谱 刮油减肥

鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来。今天教给你3款鸡蛋刮油减肥食谱，想瘦的MM就快点来试试吧。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

3道鸡蛋减肥食谱 急速刮油去脂

蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。现在就让小编为大家介绍3道美味的鸡蛋减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

8款夏季减肥食谱 刮油健康瘦

饮食是减肥的重要一环节，只要适当的饮食才能让你健康地瘦下来。下面小编就为你推荐8款夏季减肥食谱，帮你刮油甩脂，让你吃着健康享瘦。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

五款清肠美食 助你健康去油腻

想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食