三大“黑色”食物 防癌美容通血管作用巨大

近年来研究发现，包括动脉粥状硬化、阿兹海默症、帕金森症、糖尿病等退化疾病与癌症等，多与体内活性氧、自由基产生的过氧化有关，使得抗氧化机制格外受到重视。吃饭时，朋友抱着餐盘在一边大声唠叨说，怎么没有绿色蔬菜啊?我每天都要吃的，不然浑身不舒服。我就跟她说，为什么要老是盯着绿叶食物吃呢?黑色食物也不错啊。你知道桌上常见的黑木耳，具有抗氧化的功效吗?还有市场上一大把售价...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

山药的功效与作用 补中益气食山药

山药，可以作为药膳，他也是一种食膳，山药做得好，它带给我们的功效可是不容小觑的哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

保健食品的作用与特点

保健食品的社会效益和经济效益十分显著。有资料显示，由于保健食品的应用，大大降低了医疗费用的支出，而降低的这些医疗费用，远远高于保健绿色食品的投入费用。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

龙眼的24个食疗功效与作用

  龙眼具有补益心脾、养血安神、敛汗、止泻的功效与作用。还可用于头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健

山楂的食疗功效与作用

  山楂的17个食疗功效与作用   山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

丝瓜的食补功效与作用

  食补养生丝瓜的食补功效与作用   丝瓜传统医学又名倒阳菜、天吊瓜、天罗瓜、水瓜。为葫芦科植物丝瓜的果实。以鲜嫩者为佳。昧甘，性凉，归肝、胃经。丝瓜的食补功效与作用可清热，化痰，凉血，通乳。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健

绿豆的食补功效与作用

  食补养生绿豆的食补功效与作用   绿豆《日华子本草》——“益气，除热毒风，厚肠胃;作枕明目，治头风头痛”。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健

西红柿的食补功效与作用

  食补养生西红柿的食补功效与作用   番茄《陆川草本》——“健胃消食。治口渴，食欲不振”。传统医学又名西红柿。性微寒，味甘酸。功能生津止渴，凉血养肝，清热解毒。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健