【日常饮食】女性常喝豆浆有保健作用。

小贴士：女性长期喝豆浆会预防子宫癌、乳腺癌等女性肿瘤，对此医生表示女性喝豆浆确实有益，不过只是起到保健作用。豆浆含“雌激素”对女性有益女性绝经后雌激素水平逐渐下降，女性的衰老与雌激素水平下降密切相关，而豆浆中含有植物性雌激素“黄豆苷原”，这种激素能够起到类雌激素的作用，所以女性常喝豆浆是有益处的。内分泌科医生介绍，尤其是中老年女性来说，常喝豆浆对于调节内分泌...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

饮食天下之玉米的功效与作用

 减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

【健康养生】桑葚的功效与作用：桑葚的食疗养生诗

  滋阴补血能生津，润肠排毒防头晕。滋肝养肾祛风湿，解酒黑发助目明。【注解】桑葚味甘酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒的功效。临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症的辅助治疗。对于爱美的女性，桑葚的滋阴补血功效可帮助滋养皮肤，让脸色红润。《唐本草》中记载单食桑葚“主消渴”，也就是西医所指的...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

美食百科：橘子的功效与作用

橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实，别名黄橘、福橘、朱橘、蜜橘。主产于安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、福建、陕西等地，秋季果实成熟时采收。下面主要介绍橘子的功效与作用。福橘含橙皮苷、柠檬酸及还原糖等;温州蜜橘也含橙皮苷，果汁中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素，果肉中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。橘子具有开胃理气，止渴润肺的功效与...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

猕猴桃的功效与作用 不要与牛奶同食

摘要：猕猴桃含有大量的维生素C，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质(蛋白质食品)凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品哦。猕猴桃含有大量的维生素C，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

石榴的功效与作用：石榴的养生食疗诗

 注解:石榴性味酸涩偏温。主治涩肠、止血、驱虫。治久泻，久痢，便血，脱肛，滑精，崩漏，带下，虫积腹痛，疥癣等疾患。《名医别录》中记载其“疗下痢，止漏精”。《药性论》记载其“治筋骨风，腰脚不遂，步行挛急疼痛。主涩肠，止赤白下痢。取汁止目泪下，治漏精”。《本草拾遗》记载其“主蛔虫”。《滇南本草》记载其“治日久水泻，同炒砂糖煨服，又治痢脓血，大肠下血”。《本草蒙筌》...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

孕期吃栗子有8大好处 栗子的食疗作用

让宝宝更聪明让妈妈更漂亮栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。另外，栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等。而栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子具有哪些食疗作用呢?1.益气补脾，健胃厚肠。栗子是碳水化合物含量较高的干果...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

养生食疗：生活中吃花生的功效与作用有哪些

促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。抗老化，防早衰花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

浅谈养生美食山楂的功效与作用

按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天，不过寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢，那就适当吃点山楂吧。据专家介绍，山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食